Centropedia: Tips Sehat
Showing posts with label Tips Sehat. Show all posts
Showing posts with label Tips Sehat. Show all posts

26 April 2019

5 Cara Menghilangkan Kutu Rambut dan Kenali Penyebabnya

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami Dan Permanen

Kutu rambut adalah parasit yang hidup di kepala yang mempunyai kondisi rambut kotor dan sering melekatkan telurnya pada rambut. Kutu rambut mendapatkan makanan dengan cara mengisap darah dari kepala melalui pori pori kulit, sehingga akan terasa gatal. Kutu ini mudah berpindah sari satu orang ke orang lain.

Dahulu, banyak pendapat mengatakan bahwa kutu kepala atau kutu rambut merupakan gangguan yang hanya menyusahkan masyarakat kelas bawah atau orang yang higiene perorangannya buruk. Namun, epidemi pedikulosis di tingkat nasional semakin menjadi-jadi baik di sekolah negeri maupun swasta.

Kutu kepala hidup pada rambut kepala dekat tengkuk dan telinga. Siklus hidup kutu kepala dihabiskan pada pejamu, biasanya pada orang yang sama. Ketiga tahapan kehidupan kutu kepala (telur, nimfe dan dewasa) berlangsung sekitar 3 minggu. Ukuran Kutu kepala sangat kecil sekitar 2-3 mm dan mereka hidup sekitar sebulan dan menghasilkan 150 atau lebih telur yang disebut nit, kurang lebih 10 telur sehari. Nit yang berwarna putih kekuningan, berbentuk oval melekat erat pada bagian bawah batang rambut dan membutuhkan waktu satu minggu untuk menetas.

Kutu rambut yang merupakan serangga kecil, sedikit lebih kecil daripada pentul korek api. Mereka tinggal di rambut, dekat kulit kepala dan sulit dilihat. Kutu ini hanya dapat ditularkan melalui kontak kepala yang sangat dekat. Karena kutu rambut tidak loncat atau terbang.

Kutu rambut lebih umum dan lebih sering ditemui pada usia anak-anak, terutama pada anak perempuan. Sebagian besar anak pernah terkena kutu rambut dan tidak berhubungan dengan standar kebersihan keluarga.

Penyebab timbulnya kutu rambut

Kutu rambut disinyalir timbul akibat kebersihan kulit kepala atau kepala itu sendiri yang kurang bersih dan kotor. Namun kebanyakan penyebab kutu kepala atau kutu rambut ini cenderung ditularkan melalui satu orang yang memiliki masalah dengan kutu rambut dan menularkan ke orang lainnya dengan jarak yang sangat dekat.

Gejala timbulnya kutu rambut

Tidak seperti yang dikira orang, kepala gatal bukan gejala awal adanya kutu rambut. Biasanya kutu rambut ini sudah ada di sekitar kulit kepala sejak tiga atau empat bulan sebelumnya. Gejala lainnya adalah kulit kepala kemerahan serta kutu yang berjatuhan. Kutu rambut berwarna hitam, seperti lada bubuk dan dapat ditemukan di bantal.

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami Dan Permanen

Umumnya sebagian orang untuk menghilangkan kutu rambut dan telurnya secara alami tanpa merusak rambut, cukup dengan menyisir dengan menggunakan sisir yang bergigi rapat dan halus. Atau dengan cara lain yakni dengan membasahi rambut si kecil lalu bagi rambut menjadi kira-kira 30 bagian. Sisirlah tiap bagian rambut dengan sisir serit, khusus untuk mencari kutu. Taruh selembar kertas putih di bahunya atau lakukan waktu ia mandi. Kutu rambut akan terlihat di kulit kepala atau sisir atau jatuh di kertas putih atau ke dalam air.

Cara tersebut masih sering digunakan untuk membasmi dan mengurangi perkembang biakan kutu rambut. Namun, sekarang ada cara baru dan praktis dalam menghilangkan kutu rambut yang membandel dengan menggunakan bahan alami secara permanen, Seperti:

1. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih bukan hanya untuk mengatasi masuk angin saja tetapi juga bisa untuk menghilangkan kutu rambut yang mengganggu dan bisa di basmi dengan mengoleskan minyak kayu putih ke kulit kepala dan ke setiap helai rambut agar kutu rambut mati. 

Caranya yaitu bungkus rambut dengan handuk setelah di oleskan minyak kayu putih agar bisa tidak ada udara. dengan begitu kutu rambut dan telurnya pun bisa mati dan setelahnya bisa di bersihkan dengan shampo agar kepala benar benar bersih.

2. Lidah buaya

Lidah buaya bukan hanya bisa memanjangkan rambut dan juga menjaga kesehatan rambut saja tetapi cara membasmi kutu rambut cepat juga bisa diatasi dengan lidah buaya. 

Caranya: oleskan setiap helai rambut dengan gel lidah buaya begitu pun dengan kulit kepala agar bebas dari kutu yang mengganggu.

3. Bawang merah

Bawang merah juga salah satu bahan alami yang bisa membunuh kutu rambut. cara menghilangkan kutu rambut dengan bawang merah bisa dengan menggosokan bawang merah yang sudah di potong secara menyeluruh di rambut dan juga kulit kepala. memang akan tercium bau yang tidak enak tetapi efektif untuk menghilangkan kutu rambut agar bersih kembali.

4. Minyak zaitun

Mengembalikan kesehatan rambut dengan membunuh kutu rambut yang sering menghisap darah ini dengan minyak zaitun. Oleskan minyak zaitun secara merata pada rambut dan juga kulit kepala kemudian bungkus dengan handuk agar kutu dan telurnya mati kemudian setelah bisa di bersihkan.

5. Air lemon

Salah satu cara menghilangkan kutu rambut secara alami dan permanen yang mudah dilakukan juga bisa dengan menggunakan air lemon. Gunakan air perasan lemon untuk di balurkan ke seluruh kulit kepala dan rambut agar kutu mati semua.

Itulah gejala, penyebab dan cara menghilangkan kutu rambut dengan cepat tanpa merusak rambut. semoga artikel ini bermanfaat.

04 April 2019

Gigi Sakit Setelah Ditambal? Begini Cara Mengatasinya

Gigi Sakit Setelah Ditambal? Bgini Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Sakit Gigi Setelah Ditambal - Sakit gigi berlubang merupakan keadaan yang sangat tidak menyenangkan. Aplagi jika sakitnya sudah sangat parah dan nyeri, bisa membuat penderitanya menangis. Gigi berlubang atau karies gigi diderita hampir 70% masyarakat Indonesia. Berarti mayoritas penduduk Indonesia memiliki penyakit yang sama yaitu sakit gigi berlubang.


Sebenarnya sakit gigi berlubang dapat dicegah jika sedini mungkin melakukan perawatan gigi. Rajin menggosok gigi, membersihkan mulut setelah makan, tidak menyisakan makan di mulut saat akan tidur. Dan terakhir mengunjungi dokter gigi secara rutin setahun sekali atau dua tahun sekali.

Namun tidak semua orang peduli dengan kesehatan giginya sehingga seringnya melakukan kunjungan ke dokter gigi setelah gigi berlubang dan akan ditambal, atau malah yang lebih parah ke dokter gigi setelah sakit gigi dan minta dicabut. Padahal cabut gigi pada saat gigi terasa sakit tidak akan dijinkan oleh dokter. Dokter gigi akan memeriksa gigi yang sakit terlebih dahulu dan mengobati gigi itu. Baru setelah hilang sakitnya, gigi bisa dicabut.

Kalau gigi berlubang, biasanya solusi yang ditawarkan dokter gigi pertama adalah dengan cara penambalan gigi, baik itu penambalan sementara ataupun penambalan secara permanen pada gigi. Tambal gigi sementara dilakukan saat gigi sakit bisa saja dilakukan untuk mencegah masuknya makanan ke gigi berlubang.

Sebab jika gigi yang berlubang kemasukan makanan akan mengakibatkan nyeri, dan makanan yang masuk pada gigi berlubang akan sulit untuk dibuang atau dibersihkan. Jika ada sisa makanan pada gigi berlubang bisa membuat sakit gigi makin parah.


Oleh karena itu penambalan sementara pada gigi yang berlubang menjadi pilihan yang harus dilakukan. Nah, permsalahannya adalah kenapa setelah gigi ditambal malah sakitnya semakin parah dan terasa nyeri. Untuk membuka mulut saja sakit, apalagi untuk mengunyah makanan, pasti lebih sakit lagi. Pada kondisi yang lebih parah, gigi menjadi bengkak dan terlihat di pipi yang membesar.

Cara Mengatasi Sakit Gigi Setelah Ditambal

Bagaimanapun kondisinya, sakit gigi harus segera diatasi, diobati dan dihilangkan. Cara mengobati sakit gigi setelah ditambal tidak ada cara lain selain dengan membuka tambalan dan melihat kondisi gigi secara langsung. Membuka tambalan tidak bisa dilakukan secara mandiri, anda harus dokter gigi terdekat.

Penyebab Sakit gigi setelah ditambal biasanya karena pada gigi yang berlubang sudah timbul nanah. Sehingga setelah ditambal, gigi keluar nanah namun tidak bisa keluar dari gigi. Sehingga nanah menekan ke segala penjuru dalam gigi berlubang. Akibatnya rasa nyeri yang amat sangat dirasakan oleh penderita.


Melihat kondisi yang demikian, Dokter gigi yang berpengalaman akan segera melakukan tindakan dengan melepas tambalan gigi. Kemudian membersihkan seluruh kotoran yang ada. Kemudian memberikan obat pada gigi. Ada dokter yang menyarankan jika sudah timbul nanah, sebaiknya jangan ditambal. Namun cukup ditutup lubang pada gigi dengan kapas. Lakukan penggantian kapas setelah selesai makan.

Cara mengatasi gigi sakit setelah ditambal ini sudah sangat diketahui oleh dokter gigi. Setelah melihat gigi yang berlubang ini, dokter bisa memberikan obat seperti antibiotik untuk mematikan bakteri penyebab gigi berlubang dan sakit. Serta obat penghilang rasa sakit jika sewaku-waktu gigi terasa sakit. Jika kondisi gigi masih bisa dimungkinkan dirawat, dokter akan menyarankan dirawat. Namun jika sudah parah, dokter gigi bisa memberikan saran untuk dicabut.

03 April 2019

Penyebab Sakit Gigi Berlubang Karena Ulat Gigi? Benarkah?

Penyebab Sakit Gigi Berlubang Karena Ulat Gigi? Benarkah?

Penyebab Sakit Gigi Berlubang Karena Ulat Gigi? Benarkah? Memang sakit gigi adalah sakit yang membuat penderitanya merasakan nyeri yang sangat menyiksa, karena rasa cenut - cenut yang begitu sakit pada bagian gigi. Mau ngomong susah, apalagi untuk makan lebih susah lagi. 

Ada yang meyakini jika penyebab sakit gigi adalah adanya ulat di gigi. Mereka bilang ulat gigi berada pada gigi yang berlubang. Ulat gigi ini bentuknya sangat kecil berwarna putih dan kepalanya hitam. Ulat gigi bisa melubangi gigi sehingga anda akan merasa kan sakit yang luar biasa. Pendapat tersebut juga dikuatkan oleh adanya beberapa video pengobatan yang memperlihatkan pasien sakit gigi bisa sembuh setelah diobati dan keluar ulat gigi tersebut.

Lantas Apakah benar ulat gigi yang menjadi penyebab sakit gigi?

Kalau anda melihat di bagian gigi secara seksama, bagian gigi terdiri dari lapisan paling luar yaitu email gigi. Bagian email gigi bagian yang akan melindungi gigi dari berbagai macam zat benda dan yang akan langsung berfungsi sebagai untuk mengunyah makanan. Bentuk gigi disebut dengan mahkota. Bagian gigi lainnya yaitu dentin, pulpa, akar gigi, ligamen periodontal dan saluran akar serta tulang.

Pada gigi terdapat bagian yang disebut dengan pulpa atau ruang pulpa. Pulpa merupakan bagian yang sangat sensitif karena di dalam pulpa gigi terdapat pembuluh darah dan saraf. Sehingga kalau bagian pulpa sudah terbuka ketika bersentuhan dengan zat asing maka bisa mengakibatkan sakit gigi yang sangat menyiksa. apalagi ketika pulpa sudah mulai meradang, hal ini bisa menjadi dari penyebab sakit gigi berlubang. Inilah hal hal yang bisa mengakibatkan pulpa gigi meradang:

  1. Pembusukan gigi, pembusukan gigi biasanya karena permukaan bagian terluar gigi hilang dan menjadikan gigi menjadi berlubang
  2. Infeksi pada dasar gigi sehingga menimbulkan tumpukan nanah. Infeksi ini biasanya disebabkan oleh bakteri yang menyebabkan adanya abses periapikal
  3. Gusi menyusut. Ternyata gigi bisa menyusut atau ukurannya menjadi lebih kecil.
  4. Retaknya gigi. Hati-hati kalau anda mengalami keretakan gigi, hal ini sangat mungkin membuat radang pulpa sehingga menjadi penyebab sakit gigi.
  5. Tambalan gigi rusak. Biasanya kalau tambalan rusak menjadikan kondisi menjadi seperti semula, malah akan semakin sakit. Segera lakukan perbaikan tambalan jika tambalan gigi mengalami kerusakan.

Kalau anda mengalami sakit gigi, ternyata setelah diperiksakan ke dokter gigi tidak terdapat berbagai gejala atau hal yang dialami seperti masalah diatas, bisa jadi anda mengalami gangguan pada gigi seperti:

  1. Abses periodontal. Abses periodontal adalah adanya infeksi yang terjadi pada sekitar poket periodontal, hal ini mengakibatkan kerusakan pada ligamentum periodontal dan tulang alveolar.
  2. Sinusitis. Sinusitia adalah sebuah masalah yang terjadi pada sinus dimana terjadi inflamasi pada dinding snus.
  3. Cedera. Keadaan seperti sakit gigi juga bisa disebabkan karena cedera seperti pada cedera di sendi temporodandibular
  4. Gusi bengkak/ pecah karena tumbuh.
  5. Terjadi tukak gigi
  6. Tumbuh gigi
Ternyata setelah kita membaca beberapa masalah di atas bahwa sakit gigi tidak hanya karena adanya ulat pada gigi, tetapi masih banyak penyebab sakit gigi yang  membuat nyeri dan menyiksa, bahkan mengakibatkan gigi berlubang.

12 March 2019

Cara Menghilangkan Jerawat Batu, Obat Dan Bahan Alami ini Mampu Mengatasinya

Cara Menghilangkan Jerawat Batu, Obat Dan Bahan Alami ini Mampu Mengatasinya

Apa Itu Jerawat Batu?

Jerawat batu atau dikenal dengan cystic acne adalah jerawat yang paling membandel dan biasanya paling sulit dihilangkan serta meninggalkan bekas luka. Jerawat batu merupakan gangguan peradangan pada kulit di bagian kelenjar lemak. Peradangan ini disebabkan oleh sebum yang menyumbat pori-pori. Jerawat batu juga sering muncul di bagian wajah seperti, di pipi, hidung, dagu, jidat dan leher.

Ciri-Ciri Jerawat Batu

Bagaimanakan ciri-ciri seseorang memiliki jerawat batu ? Secara tampak mata ciri timbulnya jerawat batu adalah seperti berikut:

1. Ukuran lebih besar. Dipandang dari segi ukuran, jerawat batu mempunyai ukuran yang lebih besar jika dibandingkkan dengan jenis jerawat lain

2. Lebih keras dan sakit jika ditekan. Jika terasa sakit saat ditekan, dipastikan itu adalah jerawat batu. Ciri-ciri dari jerawat batu lainnya adalah jika menekannya dengan sangat kuat, maka akan terasa sakit berkelanjutan.

3. Menyebar dengan cepat. Perlu diketahuilah jerawat batu merupakan jenis jerawat yang sangat cepat menyebar ke seluruh bagian wajah. Terlebih jika kondisi wajah kotor maka jerawat akan menyebar sampai ke bagian leher.

Penyebab Munculnya Jerawat Batu

Apa saja yang menjadi penyebab munculnya jerawat batu di wajah ?

1. Faktor Genetik. Jerawat batu akan sangat mudah tumbuh pada jenis kulit wajah yang berminyak. Jika dikeluarga anda memang ada yang mempunyai masalah jerawat batu, kemungkinan besar bisa terjadi pada Anda. Apalagi jika jenis kulit wajah anda memang berminyak, usahakan untuk membatasi asupan makanan berminyak secepat mungkin. Supaya jerawat batu tidak dapat dengan mudah tumbuh.

2. Faktor Psikologis. Beban pikiran mengarah ke stress dapat memicu pertumbuhan jerawat batu. Hal tersebut disebabkan oleh otot-otot wajah yang tegang alhasil produksi kelenjar minyak di wajah naik & memicu perkembangan bakteri penyebab jerawat batu.

3. Kosmetik. Bukan karena produknya, tetapi karena anda tidak segera membersihkan wajah setelah selesai menggunakan kosmetik. Selalu bersihkan wajah dari sisa makeup sebelum tidur sebab apabila tidak maka kotoran sisa kosmetik akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

4. Konsumsi Pil KB. Bagi wanita yang telah menikah & harus mengkonsumsi pil KB, hal tersebut dapat memicu perkembangan dari jerawat batu. Sebab pil KB akan mengundang jerawat batu timbul karena terdapat perubahan yang imunitas pada tubuh.

Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Alami

1. kentang

Kentang adalah jenis umbi-umbian dan sering digunakan sebagai bahan makanan. Ternyata anda juga bisa memanfaatkan kentang untuk menghilangkan jerawat batu.

Cara menghilangkan jerawat batu secara alami menggunakan kentang :

  • Kupas 1 buah kentang, lalu potong tipis.
  • Tempelkan potongan tipis tersebut pada area wajah yang terdapat jerawat batu.
  • Diamkan selama 10 menit, lalu cuci muka dengan air dingin.

2. Kunyit, jeruk nipis dan madu

Cara menghilangkan jerawat batu secara alami menggunakan campuran dari kunyit, jeruk nipis dan madu :

  • Haluskan kunyit secukupnya, lalu tambahkan jeruk nipis dan 2 sdm madu.
  • Campurkan hingga merata dan berbentuk pasta, gunakan pasta ini sebagai masker wajah.
  • Diamkan dulu selama 10 menit, lalu cuci muka Anda dengan air bersih.

3. Putih telur

Putih telur mengandung enzim lusozim yang mampu menghancurkan dinding sel dari bakteri penyebab jerawat. Juga mengecilkan pori-pori kulit, serta mengurangi kelebihan minyak pada wajah.

Cara alami menghilangkan jerawat batu menggunakan putih telur :

  • Siapkan telur, pisahkan kuningnya, ambil bagian putih telurnya saja.
  • Kocok putih telur hingga mengembang, lalu oleskan pada bagian yang berjerawat.
  • Biarkan selama 10 menit, lalu cuci muka Anda dengan air hangat.

4. Lidah Buaya

Tanaman Lidah buaya mengandung antioksidan, mineral, vitamin C dan E. Selain bermanfaat untuk perawatan rambut, ternyata juga bisa untuk menghilangkan jerawat batu dengan cepat :

  • Ambil daun lidah buaya, belah bagian tengahnya, lalu ambil gelnya.
  • Haluskan gel lidah tersebut, lalu gunakan sebagai masker wajah.
  • Diamkan sampai mengering, lalu cuci muka Anda dengan air bersih.

5. Kulit Jeruk

Kulit jeruk mengandung vitamin C dan asam alpha hidroksi yang mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan mengangkat sel-sel kulit mati.

Cara menghilangkan jerawat batu menggunakan kulit jeruk :

  • Jemur dulu kulit jeruk sampai benar-benar kering.
  • Tumbuk haluskan kulit jeruk yang kering tersebut.
  • Tambahkan air secukupnya, lalu campur sampai berbentuk pasta.
  • Oleskan pasta tersebut pada area yang mengalami jerawat.
  • Diamkan beberapa saat sampai mengering.
  • Cuci muka Anda dengan air hangat.

6. bawang putih

Bawang putih mengandung antioksidan yang tinggi, juga sebagai anti-bakteri, bermanfaat untuk menghilangkan jerawat.

Cara menghilangkan jerawat batu dengan bawang putih :

Cara 1 :

  • Siapkan 3 siung bawang putih.
  • Kupas kulitnya, lalu tumbuk halus
  • Letakkan tumbukan halus tersebut pada area wajah yang mengalami jerawat atau peradangan.
  • Diamkan selama 10 menit, lalu cuci muka Anda dengan air bersih.

Cara 2 :

  • Ambil 2-4 siung bawang putih, kupas kulitnya.
  • Blender bawang putih tersebut dan tambahkan sedikit air.
  • Aplikasikan pasta tersebut tipis-tipis pada area wajah yang berjerawat.
  • Diamkanselama 10-20 menit, lalu cuci muka Anda dengan air bersih.

7. Jeruk nipis

Cara menghilangkan jerawat batu di dahi menggunakan jeruk nipis :

  • Ambil 3 buah jeruk nipis.
  • Belah masing-masing jeruk menjadi 2 bagian.
  • Tempelkan pada wajah Anda yang berjerawat.
  • Biarkan sampai mengering selama 15 menit.
  • Cuci muka menggunakan air hangat.

8. Tomat

Cara cepat menghilangkan jerawat batu menggunakan tomat :

  • Belah buah tomat menjadi 2 bagian, potong cukup tipis.
  • Oleskan potongan tomat pada seluruh area wajah Anda.
  • Biarkan selama 20 menit, sampai mengering.
  • Cuci muka Anda dengan air bersih.


Rekomendasi Obat Jerawat Batu Ampuh yang di Jual Di Apotik


Cara Menghilangkan Jerawat Batu, Obat Dan Bahan Alami ini Mampu Mengatasinya

Jerawat pada dasarnya disebabkan adanya penumpukan sel kulit mati di pori-pori yang terakumulasi bersama dengan bakteri. Hal inilah yang menyebabkan jerawat meradang sehingga tampak merah dan bengkak. Untung saja saat ini sudah banyak obat jerawat tidak terkecuali jerawat batu yang tersedia di berbagai apotik. Nah, berikut 6 rekomendasi produk untuk mengatasi jerawat batu yang bisa kamu coba!

1. Quinoderm Cream 10%

Jika pada jerawat ringan kamu bisa menggunakan Quinoderm Cream 5%, namun jika kamu mengalami peradangan akut seperti jerawat batu, kamu bisa gunakan Quinoderm Cream 10% agar hasilnya lebih efektif. Kandungan obat ini adalah benzoil peroksida 10% dan potassium hydroxyquinoline suphate 0,5%. Cara menggunakannya mudah saja, kamu cukup oleskan cream ini ke area kulit yang terkena jerawat batu. Gunakan cream ini 1x dalam sehari.

Namun, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter kulit agar aman. Jika kamu mengalami iritasi maka kurangi dosisnya serta hindari area mata, hidung dan mulut ketika mengoleskan Quinoderm Cream. Selain mengatasi masalah jerawat batu, Quinoderm Cream juga dapat mengangkat sel kulit mati dan komedo sekaligus lho. Harga Quinoderm Cream ini dibanderol mulai dari Rp135.000 - Rp155.000.

2. Salcura Antiac Acne Clearing Spray

Meskipun Salcura Antiac Acne Clearing Spray adalah salah satu rekomendasi produk untuk mengatasi jerawat batu yang ada di apotik, namun kandungan yang ada di dalamnya adalah bahan-bahan herbal. Jika kamu tidak menyukai bahan-bahan kimia, maka Salcura Antiac Acne Clearing Spray adalah solusi yang tepat untuk kamu.

Kandungan bahan herbal di dalamnya telah terbukti ampuh mengobati berbagai jenis jerawat, komedo, dan bekas jerawat. Untuk kandungannya sendiri antara lain, asam salisilat 0,5% dengan air, gliserin, minyak biji bunga matahari, glyceryl cocoate, minyak biji anggur, dan ekstrak-ekstrak bahan herbal lainya.

Cukup semprotkan produk ini ke area kulit yang terkena jerawat batu, kemudian ratakan secara lembut dengan menggunakan kapas atau jari kamu yang telah dicuci bersih sebelumnya. Untuk hasil yang maksimal, gunakan 2x sehari. Meskipun dari bahan herbal, namun produk ini tetap harus jauhkan dari area mata, hidung, dan mulut karena obat ini hanya untuk pemakaian eksternal saja.

3. Panoxyl 10 Aquagel

Obat jerawat batu selanjutnya yang bisa kamu pilih adalah Panoxyl 10 Aquagel. Sama seperti Quinoderm Cream 10%, kandungan benzoil peroksida yang ada di dalamnya adalah 10%. Hal ini akan membantu kamu mengeringkan dan mengempiskan jerawat batu dengan cepat. Panoxyl 10 Aquagel ini tidak mengandung alkohol sehingga tidak membuat kulit menjadi kering.

Selain benzoil peroksida 10%, kandungan yang ada di dalamnya adalah carbomer, di-isopropanolamine, propylene glycol, macrogol lauryl ether, sodium lauryl sulphate dan air. Saat mengoleskan pada area yang terkena jerawat, tetap hindari area mata, hidung, dan juga mulut ya, dan gunakan 1x saja dalam sehari. Harga dari Panoxyl 10 Aquagel ini adalah sekitar Rp80.000.

4. Freederm Fast Track Gel

Freederm Fast Track Gel juga ampuh mengobati jerawat batu. Gel ini diklaim mampu mengurangi efek kemerahan dari jerawat batu hanya dalam hitungan jam sehingga untuk proses penyembuhan dan pengempisan jerawat batu juga bisa semakin cepat.

Komposisi bahan yang terkandung di dalamnya meliputi, aqua, alkohol, C12-13 Pareth-12 Niaciamide, Magnesium, Alumunium Silikat, Hydroxypropyl, Methylcellulose dan Asam Sitrat. Oleskan dengan dengan gerakan memutar dan lembut gel ini pada area yang terkena jerawat batu, dan lihatlah hasilnya dalam waktu 3 jam. Karena ini termasuk obat yang cukup keras, maka sebaiknya jangan lanjutkan penggunaannya jika kamu mengalami tanda-tanda iritasi ya.

5. Acnecide 5% Gel

Obat jerawat batu yang juga ada di apotik selanjutnya adalah Acnecide 5% Gel. Kandungan Benzoil Peroksida pada obat ini akan membantu kamu mengobati jerawat batu. Selain itu, Acnecide 5% Gel juga memicu produksi gliserin yang akan melembapkan kulit serta dilengkapi teknologi mikrosphere yang dapat menyingkirkan minyak berlebih di kulit kamu sehingga jerawat batu akan cepat mengempis dan mengering.

Kandungan lengkap Acnecide 5% Gel yang perlu kamu tahu yaitu, Benzoil Peroksida 5%, docusate sodium, disodium edetate, poloxamer 182, carbomer 940, porpylene glycol, gliserol, colloidal anhydrous silika, sodium hidroksida dan air. Oleskan gel ini pada pagi dan malam hari sebelum tidur, namun tetap hindari area mata, hidung dan mulut. Kamu bisa mendapatkan produk ini dengan harga sekitar Rp180.000.

6. Brevoxyl Cream

Brevoxyl Cream ini juga obat jerawat batu yang bisa kamu beli di apotik. Harganya memang tergolong mahal, yaitu kisaran Rp250.000 - Rp300.000. Kandungan benzoil peroksidanya pun tidak terlalu besar, 4% saja namun sudah cukup membantu proses pengempisan dan pengeringan jerawat batu.

Kandungan lainnya yang ada dalam Brevoxyl Cream adalah cetyl alkohol, stearyl alkohol, simethicone, propylene glycol alginate, dimethyl isosorbide dan air. Sama dengan Acnecide 5% Gel, kamu bisa menggunakan cream ini 2x sehari, pada pagi hari dan malam hari sebelum kamu tidur. Hal yang perlu kamu ingat setelah memakainya adalah simpan di suhu yang kering dan dingin (di bawah 25 derajat celsius.)

Demikian artikel tentang Cara Menghilangkan Jerawat Batu di dahi ,hidung, dan pipi dengan Obat Dan Bahan Alami yang Mampu Mengatasinya dengan cepat. Semoga tips dan cara ini bisa membantu anda. Terimakasih...


11 March 2019

Cara Mengobati Sakit Pinggang, Kenali Penyebab Dan Gejala

Cara Mengobati Sakit Pinggang, Kenali Penyebab Dan Gejala

Baik pria maupun wanita, semuanya dapat mengalami nyeri pinggang, dengan intensitas yang bervariasi, mulai dari nyeri tumpul yang menetap hingga nyeri tajam yang mendadak.

Kenapa Sakit Pinggang Bisa Terjadi?

Sakit pinggang dapat muncul secara tiba-tiba sebagai akibat dari kecelakaan atau pada saat mengangkat benda berat, atau bisa juga muncul secara perlahan-lahan seiring dengan bertambahnya usia. Gaya hidup sedenter (jarang bergerak) juga dapat memicu nyeri pinggang, apalagi bila pada hari kerja seseorang jarang bergerak, sedangkan pada hari libur melakukan olahraga yang berlebihan.

Penyakit ini bisa terjadi di bagian mana saja, mulai dari sakit pinggang sebelah kiri maupun kanan. Kebanyakan pinggang sakit bersifat akut, atau jangka pendek, dan menghilang dalam beberapa hari hingga beberapa minggu. Nyeri seperti ini cenderung sembuh dengan sendirinya tanpa meninggalkan bekas, baik secara fisik maupun fungsional.

Sebagian besar penyebab sakit pinggang akut terjadi karena faktor mekanik, artinya terdapat gangguan pergerakan dan posisi struktur-struktur yang ada di punggung (yaitu tulang belakang, otot, diskus intervertebralis, dan serabut saraf).

Sakit pinggang subakut diartikan sebagai nyeri pinggang yang terjadi selama 4-12 minggu. Sedangkan nyeri pinggang kronis adalah nyeri yang menetap hingga 12 minggu atau lebih, meskipun penyebabnya telah diatasi.

Sekitar 20% orang yang pernah mengalami sakit pinggang akut berlanjut menjadi kronis dengan gejala yang menetap hingga satu tahun lamanya. Pada beberapa kasus, pinggang sakit kronis ini dapat disembuhkan, tetapi pada beberapa kasus yang lain, nyeri tetap ada meskipun telah dilakukan terapi ataupun tindakan operasi sehingga perlu dicari cara mengobati sakit pinggang lain.

Penyebab Sakit Pinggang

Sebagian besar penyebab sakit pinggang dikarenakan faktor mekanis. Pada beberapa kasus, pinggang sakit berhubungan dengan spondilosis, yaitu gangguan fungsi tulang belakang yang secara normal terjadi seiring dengan bertambahnya usia. Beberapa contoh penyebab mekanis nyeri pinggang adalah:

1. Sakit pinggang sebelah kanan karena sprain/strain

Sprain disebabkan oleh peregangan atau robeknya ligamen, sedangkan strain adalah robeknya tendon atau otot. Keduanya dapat terjadi karena gerakan mengangkat barang dengan posisi yang tidak tepat, mengangkat barang yang terlalu berat melebihi kemampuan diri sendiri, atau karena olahraga (terutama latihan peregangan) yang berlebihan. Gerakan-gerakan seperti itu juga dapat menyebabkan otot-otot punggung menjadi tegang, sehingga akan terasa sakit pinggang.

2. Penipisan diskus intervertebralis

Diskus intervertebralis memungkinkan gerakan tulang belakang yang lebih bebas. Bila menipis, tulang belakang kehilangan bantalan sehingga sakit pinggang bila bergerak.

3. Ruptur atau hernia diskus intervertebralis

Suatu keadaan yang disebabkan oleh penekanan, peradangan atau cedera pada serabut saraf yang keluar dari tulang belakang. Hal ini akan menyebabkan rasa sakit pinggang, kebas, atau kesemutan yang menjalar ke bagian tubuh yang disarafi oleh serabut saraf ini.

4. Penyebab sakit pinggang karena Sciatica

Merupakan bentuk radikulopati yang terjadi pada serabut saraf sciatica, yaitu serabut saraf besar yang berjalan mulai dari pantat hingga kaki bagian belakang. Sciatica ini menyebabkan sakit pinggang belakang.

Pinggang belakang sakit akan memunculkan rasa nyeri seperti terbakar pada pinggang yang menjalar ke pantat dan kaki di satu sisi. Pada kasus yang lebih berat, gejala yang timbul tidak hanya nyeri, tetapi bisa juga disertai dengan rasa kebas dan kelumpuhan di salah satu kaki.

5. Pergeseran ruas tulang belakang

Suatu keadaan di mana posisi dari salah satu atau beberapa ruas tulang belakang bergeser dari posisi seharusnya (tidak sejajar dengan ruas di atasnya) sehingga menekan serabut saraf yang keluar dari sumsum tulang belakang.

6. Sakit pinggang sebelah kiri akibat cedera

Misalnya pada saat olahraga, kecelakaan kendaraan bermotor, atau jatuh dari tempat yang tinggi. Cedera ini dapat mengenai hampir semua struktur yang ada di pinggang sehingga menimbulkan gejala yang bervariasi mulai dari sakit pinggang yang paling ringan sampai yang paling berat.

7. Stenosis spinalis

Stenosis spinalis adalah penyempitan saluran sumsum tulang belakang sehingga mengakibatkan penekanan serabut saraf yang ada di dalamnya.

8. Penyebab sakit pinggang lainnya

Kelainan tulang meliputi skoliosis, lordosis, dan kelainan bawaan dari lahir. Penyebab nyeri pinggang yang serius, meskipun jarang, di antaranya adalah: infeksi, tumor, sindrom kauda ekuina, aneurisma aorta, dan batu ginjal. Faktor lain yang dapat memicu sakit pinggang antara lain: peradangan sendi (artritis), osteoporosis, endometriosis, dan fibromialgia.

Faktor-Faktor Lain yang Bisa Meningkatkan Risiko Sakit Pinggang

Sakit pinggang pada dasarnya dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, dari yang ringan hingga yang paling berat serta memerlukan penanganan khusus. Berikut ini adalah beberapa hal yang meningkatkan risiko sakit pinggang, di antaranya:

  • Sakit pinggang sebelah kanan biasanya muncul pertama kali pada usia antara 30-50 tahun dan akan semakin bertambah seiring pertambahan usia. Semakin tua usia seseorang, kepadatan tulang semakin menurun, elastisitas dan kekuatan otot akan semakin berkurang, dan diskus intervertebralis semakin menipis.
  • Tingkat kebugaran. Nyeri punggung lebih sering terjadi pada orang yang tidak bugar. Otot punggung dan perut yang lemah tidak akan mampu menopang tulang belakang. Orang yang berolahraga keras pada hari libur dan tidak berolahraga sama sekali pada hari kerja lebih berisiko mengalami nyeri pinggang daripada orang yang setiap hari berolahraga walau hanya sebentar.
  • Perubahan di daerah panggul dan penambahan beban dapat menjadi penyebab sakit pinggang.
  • Penambahan berat badan yang berlebihan dalam waktu singkat merupakan faktor sakit pinggang belakang.
  • Genetik, misalnya pada ankylosing spondilitis (suatu penyakit peradangan sendi yang diturunkan secara genetik).
  • Pekerjaan yang membutuhkan gerakan mengangkat, mendorong, atau menarik benda berat dapat menyebabkan cedera dan nyeri punggung. Pekerjaan yang menuntut posisi duduk dalam waktu lama juga dapat memicu nyeri, terutama bila posisi duduk tidak baik atau kursi kurang ergonomis.
  • Orang dengan depresi atau cemas akan lebih sering mengeluh nyeri.


Diagnosis Sakit Pinggang

Segera hubungi dokter bila muncul keluhan sakit pinggang. Dokter akan menanyakan riwayat penyakit pasiennya (sejak kapan, lokasi nyeri, intensitas dan durasi nyeri serta riwayat kesehatan lainnya) dan melakukan pemeriksaan fisik menyeluruh (termasuk pemeriksaan neurologis atau fungsi saraf).

Meskipun tidak selalu, dokter kadang-kadang juga memerlukan pemeriksaan tambahan seperti X foto, CT scan, mielografi, MRI, USG, pemeriksaan darah, dan sebagainya guna mengetahui cara mengobati sakit pinggang yang Anda derita.

Cara Mengobati Sakit Pinggang

Setelah mengetahui penyebab sakit pinggang, Anda bisa mengambil tindakan penyembuhan. Terapi pada pinggang sakit bergantung pada penyebab dan kondisi nyeri pinggang yang diderita. Terapi bedah hanya dilakukan bila ada indikasi.

Berikut ini beberapa cara mengobati sakit pinggang yang dapat dilakukan sendiri, di antaranya:

  • Kompres dingin atau hangat. Kompres dapat meredakan nyeri dan mengurangi peradangan (bila nyeri terjadi karena peradangan).
  • Aktivitas sehari-hari harus tetap dilakukan semampunya, hanya perlu menghindari aktivitas yang dapat memperberat nyeri. Tidak disarankan beristirahat di tempat tidur untuk waktu yang lama karena dapat memperberat nyeri dan menimbulkan gejala tambahan lain seperti depresi, penurunan kekuatan otot, dan sumbatan pembuluh darah di kaki.
  • Latihan peregangan. Latihan ini tidak disarankan pada saat fase akut (yaitu pada saat nyeri masih dirasa sangat berat). Latihan dapat mulai dilakukan setelah nyeri mulai berkurang. Latihan ini bertujuan untuk mempertahankan kekuatan otot dan melatih koordinasi gerak otot.
  • Cara mengobati pinggang sakit lainnya adalah terapi fisik, termasuk latihan mobilitas dan posisi tubuh yang benar. Mungkin diperlukan konsultasi dengan ahli rehabilitasi medik untuk menentukan terapi fisik yang tepat sesuai dengan kondisi penderita.
  • Obat-obatan sesuai dengan rekomendasi dokter.


Selain beberapa cara di atas, berikut adalah penyebab dan cara mengatasi sakit pinggang lainnya:

  • Olahraga ringan (misalnya jalan cepat, bersepeda, berenang) selama 30 menit setiap hari dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot.
  • Yoga juga dapat membantu peregangan dan memperkuat otot.
  • Selalu awali olahraga atau aktivitas berat lain dengan pemanasan.
  • Usahakan agar posisi badan selalu tegak baik pada saat duduk maupun berdiri.
  • Pada saat bekerja, pastikan posisi meja dan kursi nyaman. Bila perlu, tambahkan bantal pada sandaran kursi atau gunakan tumpuan di bawah kaki bila kursi terlalu tinggi.
  • Bila pekerjaan menuntut posisi duduk dalam waktu lama, usakan agar sering mengubah posisi duduk dan berjalan-jalan atau meluruskan kaki.
  • Kenakan sepatu yang nyaman.
  • Tidur miring dengan posisi kaki ditekuk atau tidur terlentang dengan ditambahkan bantal di bawah lutut, punggung, dan leher. Tidur pada permukaan kasur yang sedikit keras lebih baik daripada di kasur yang terlalu empuk.
  • Jangan mengangkat benda berat melebihi kemampuan diri sendiri. Bila mengangkat suatu benda berat dari bawah, pastikan punggung tetap lurus (caranya dengan berjongkok lebih dahulu, benda diambil dengan kedua tangan, kemudian diangkat), jangan membungkuk. Jangan melekukkan badan secara mendadak pada saat sedang membawa benda berat.
  • Makan makanan yang sehat dan bergizi. Hindari penambahan berat badan yang berlebihan. Makanan yang mengandung kalsium, fosfor, dan vitamin D dapat merangsang pertumbuhan tulang.
  • Hindari merokok. Salah satu efek jangka panjang dari merokok adalah gangguan aliran darah. Bila aliran darah ke tulang belakang terganggu, tulang belakang akan lebih mudah mengalami pengeroposan yang merupakan penyebab sakit pinggang.
Sumber : 
https://doktersehat.com/inilah-beberapa-fakta-tentang-nyeri-pinggang/

04 March 2019

5 Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami Dengan Mudah

5 Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami Dengan Mudah
Ketombe

Anda sudah mencoba berbagai jenis sampo anti ketombe, tapi ketombe di kepala tetap membandel? Mungkin saatnya untuk menerapkan cara menghilangkan ketombe secara alami dengan bahan-bahan yang ada di rumah. Tidak perlu kesal lagi karena gatal di kepala, berikut adalah beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk membasmi ketombe.

Cara menghilangkan ketombe secara alami dengan Bahan sederhana

1. Mencampur sampo dengan teatree oil

Teatree oil alias minyak pohon teh memiliki kandungan yang dapat melawan bakteri dan jamur sehingga berguna untuk mengatasi masalah jamur kuku, jerawat, ketombe, bahkan kutu air. Hal ini didukung oleh sebuah penelitian yang menyatakan bahwa mencampur 5% minyak pohon teh dengan sampo dapat membantu mengatasi masalah ketombe di kepala.

2. Memijat kepala dengan minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung asam lemak bersifat antimikroba dan antijamur sehingga dapat membantu Anda membasmi mikroba yang memicu timbulnya ketombe. Sebelum mandi, coba pijat lembut kepala Anda dengan 3-4 sendok makan minyak kelapa. Diamkan selama satu jam, lalu bersihkan dengan sampo dan bilas seperti biasa.

3. Menggunakan minyak zaitun

Minyak zaitun juga dapat digunakan bila Anda ingin menerapkan cara menghilangkan ketombe secara alami. Balurkan pada rambut Anda, lalu gunakan sisir untuk meratakannya ke seluruh bagian rambut. Akan tetapi, jangan menggunakannya terlalu banyak.

4. Menggunakan lidah buaya

Lidah buaya mengandung pektin. Zat ini dapat merangsang sel untuk membelah diri dan tumbuh sehingga kulit kepala Anda terbebas dari sel kulit mati pemicu ketombe. Caranya, balurkan gel dari tanaman lidah buaya sebelum tidur. Biarkan semalaman, lalu bilas esok harinya menggunakan air bersuhu suam-suam kuku.

5. Mencampurkan putih telur dengan sari jeruk nipis

Protein dalam telur amat baik untuk menjaga kesehatan rambut. Sementara itu, vitamin C pada jeruk nipis dapat melindungi kulit kepala dari radikal bebas, mendorong produksi kolagen, serta meningkatkan aliran darah sehingga kesehatan kulit kepala terjaga. Cukup campurkan dua putih telur dengan sari dari satu buah jeruk nipis. Balurkan pada kepala Anda selama setengah jam, lalu cuci rambut Anda.

Dengan cara menghilangkan ketombe secara alami tentunya akan memerlukan waktu dan kesabaran. Jadi, jangan menyerah jika hasilnya belum terlihat selama beberapa hari ke depan. Dengan mencoba berbagai cara, Anda mungkin dapat menemukan cara yang paling tepat untuk mengatasi dan menghilangkan ketombe dengan cepat sesuai kondisi kulit kepala Anda.

Sumber: Hellosehat.com

25 February 2019

4 Penyebab Lemak Di Perut Makin Bertambah Buncit

4 Penyebab Lemak Di Perut Makin Bertambah Buncit

Lemak perut atau bagian tubuh lainnya terkadang membuat seseorang tak percaya diri yang mengakibatkan keadaan perut menjadi buncit dan besar. Tak heran kini banyak klinik kecantikan yang menawarkan layanan sedot lemak atau meniruskan sejumlah bagian tubuh yang berlemak.

Seseorang bisa mencoba cara alami untuk menghilangkan lemak di perut. Misalnya dengan sit-up. Sebab pola makan yang baik dan olahraga selalu menjadi cara yang baik untuk membuang lemak.

Namun ada juga hal-hal lain yang mungkin tidak disadari menjadi alasan sulitnya menyingkirkan lemak. Dilansir dari Pop Sugar, Minggu (24/2), ada empat faktor yang menjadi pemicu dan penyebab lemak di perut terus bertambah. Maka cobalah untuk menghindarinya.

1. Stres

Pakar Kesehatan dari Thrive to Glow Health Coaching, Julie Adams mengatakan stres dapat membuat tubuh dan perut khususnya kelebihan produksi kortisol. Saat stres membuat seseorang menjadi kelaparan. Adams menjelaskan ketika seorang stres, bisa menambah berat badan (terutama di bagian tengah) karena tubuhnya berusaha melindunginya. Untuk mengurangi efek stres, Adams mengatakan tubuh sangat membutuhkan relaksasi dan kebahagiaan.

2. Hormon

Banyak yang terjadi pada tubuh ketika hormon rusak. Salah satunya adalah lemak perut. CEO Finish Fit, Armen Ghazarians, mengatakan salah satu hormon dapat berkontribusi pada timbunan lemak perut khususnya perempuan. Yaitu namanya adalah estrogen.

"Estrogen diproduksi oleh sel-sel lemak, yang menyebabkan produksi lemak. Siklus produksi hormon dan sel lemak inilah yang menyebabkan kenaikan lemak perut," jelasnya.

Ghazaria menyarankan peningkatan asupan serat, menambahkan berokoli, kol, dan kembang kol setiap hari sebagai asupan, bisa mengatasi lemak di perut

3. Pola Makan

Tidak heran bahwa makanan memainkan peran besar dalam kesehatan usus. Menurut Ghazarians, penelitian telah menunjukkan bahwa seseorang harus menggunakan patokan makronutrien seperti komposisi karbohidrat 25 persen, protein 40 persen, dan lemak 35 persen. Hal itu akan membantu membakar lemak perut. Ghazaria juga merekomendasikan untuk menjauhi gula atau minuman manis dan mengurangi karbohidrat dalam makanan.

4. Resistensi Insulin

Pakar Nutrisi Antiinflamasi dan Penulis Buku Zone Diet, dr. Barry Sears mengatakan kelebihan lemak perut sebagian bersifat genetik tetapi terutama didorong oleh peningkatan resistensi insulin. Peningkatan resistensi insulin adalah konsekuensi dari peradangan yang mengganggu pensinyalan antara reseptor insulin dan bagian dalam sel.

"Ini menghasilkan visceral (lemak perut) yang disimpan di semua tempat yang salah dan menyebabkan peradangan yang signifikan. Lemak visceral terakumulasi dengan penurunan kadar estrogen. Ketika kadar estrogen menurun, kadar insulin meningkat dan mendorong lemak makanan untuk disimpan dalam sel-sel lemak," ujarnya.

Sears merekomendasikan untuk mengurangi resistensi insulin yang disebabkan oleh peradangan untuk menghilangkan lemak perut yang berlebihan. Hanya dengan menguranginya, lemak yang disimpan dapat meninggalkan jaringan untuk dibakar sebagai bahan bakar energi.

03 February 2019

15 Cara Mengobati Sakit Gigi Yang Berlubang Dengan Cepat

Sakit gigi, gigi berlubang, mengobati sakit gigi
Sakit Gigi

Liputan6.com, Jakarta - Sakit gigi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang paling menyiksa. Sakit kepala, demam, hingga nyeri atau rasa cenut-cenut yang menyertainya bisa membuat penderita sakit gigi jadi tersiksa. Bahkan, bisa mempengaruhi mood atau suasana hati.

Sakit gigi sering disebabkan oleh gigi berlubang yang diakibatkan oleh ulat dan bakteri. Bisa juga ketika gigi hendak tanggal, hal yang biasa terjadi pada anak-anak yang dalam masa berganti gigi susu ke gigi dewasa. Gigi berlubang memang dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa hingga lansia. Banyak faktor yang dapat menyebabkan gigi berlubang akibat ulat gigi.

Penyebab Gigi Berlubang

1. Cara menyikat gigi yang salah dapat menimbulkan sakit pada gigi. Mungkin ada sebagian yang beranggapan, Yang penting sikat gigi supaya mulut enggak bau. Hal ini tentu merupakan cara berpikir yang salah. Karena jika Anda asal-asalan menyikat gigi, maka sisa makanan yang ada pada gigi Anda tidak akan terbasmi dengan sempurna. Hal ini akan menyebabkan kuman-kuman pada sisa makanan membuat gigi Anda berlubang dan menimbulkan ulat gigi di dalamnya. Maka dari itu, mulailah terapkan cara menyikat gigi dengan benar selama minimal 2 menit.

2. Jarang menyikat gigi
Penyebab sakit gigi karna berlubang selanjutnya adalah jarang menggosok gigi. Ketika Anda jarang dan malas menggosok gigi Anda, maka bakteri dan kuman dari sisa-sisa makanan akan berkembang biak dengan cepat dan menimbulkan ulat gigi pada gigi yang berlubang. Rajinlah menyikat gigi 2 kali sehari. Setelah sarapan dan sebelum tidur.

3. Alat menyikat gigi salah
Memakai sikat gigi dan pasta gigi yang tidak sesuai ternyata dapat menyebabkan lubang pada gigi Anda. Misalnya mulut Anda kecil namun memakai sikat gigi yang besar. Hal ini tentu akan membuat sikat gigi tidak dapat menjangkau semua gigi Anda dengan sempurna sehingga sisa makan yang tertinggal dalam mulut tidak terbasmi dengan baik dan dapat mengakibatkan sakit gigi.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis
Rasanya hampir semua makanan mengandung gula atau perasa makanan manis. Ketika Anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman manis, bakteri justru semakin nyaman bersarang di mulut Anda. Bakteri yang berkembang akan mengubah zat-zat menjadi asam laktat yang kemudian mulai mengikis gigi secara perlahan sehingga terjadilah sakit gigi.

5. Karies gigi
Penyebab gigi berlubang terakhir adalah karies gigi. Karies gigi merupakan penyakit infeksi pada gigi yang merusak struktur gigi. Jika tidak segera ditangani maka bisa jadi gigi Anda berlubang atau parahnya harus dicabut agar infeksi tidak menyebar. Karies gigi bisa disebabkan oleh enamel gigi yang tidak terbentuk sempurna, masuknya bakteri streptococcus mutans dan lactoballi ke dalam mulut, dan faktor-faktor lainnya.

Mengalami sakit gigi memang tidak nyaman dan menyiksa, apalagi jika gigi sudah berlubang dan terdapat ulat di dalamnya. Namun sebelum itu terjadi, ketika sudah terdapat tanda-tanda gigi ngilu, berkedut-kedut, segera atasi. Cara mengobati sakit gigi bisa langsung menuju dokter atau Anda mencoba cara mengobati sakit gigi secara alami seperti yang dirangkum Liputan6.com (13/6).

Cara Mengobati Sakit Gigi Dengan Cepat Dan Alami


Sakit Gigi

Baca juga :
Cara Mengeluarkan Ulat Pada Gigi Yng Berlubang

1. Garam
Garam dapat digunakan sebagai obati sakit gigi dan membunuh serta mengeluarkan ulat pada gigi yang mujarab. Sodium yang tinggi dapat membasmi bakteri dan ulat penyebab gigi berlubang. Garam menjadi antiseptic alami bau kesehatan mulut Anda. Masukkan 2 sdm garam ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga larut. Gunakan sebagai obat kumur setiap kali Anda selesai sikat gigi agar bakteri dan ulat gigi dapat hilang sampai bersih.

2. Lemon
Asam dalam lemon berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang. Selain lemon juga merupakan antibakteri yang efektif untuk membasmi bakteri  dan ulat penyebab gigi berlubang. Peras 1 buah lemon, masukkan dalam segelas air hangat. Gunakan untuk berkumur 3 kali sehari agar bakteri dan ulat gigi benar-benar hilang.

3. Jeruk nipis
Sama halnya dengan lemon, jeruk nipis juga efektif untuk membasmi bakteri dan ulat gigi dalam mulut sehingga kesehatan mulut terjaga. Peras 2 buah jeruk nipis, campurkan dengan segelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur.

4. Belimbing wuluh
Rasa asam dalam belimbing wuluh berguna sebagai antibakteri yang tentu saja efektif dalam membasmi bakteri dan ulat pada gigi berlubang. Caranya adalah dengan menumbuk halus 2 biji belimbing wuluh yang belum matang. Tumbukan belimbing wuluh ini kemudian oleskan pada bagian gigi yang sakit atau gigi berlubang.

5. Daun Jambu biji
Daun jambu biji juga ternyata berguna sebagai antibakteri yang berguna untuk menjaga kesehatan mulut. Selain itu daun jambu efektif sebagai cara mengobati sakit gigi akibat bakteri dan ulat gigi karena mempunyai antibakteri, antiiflamasi, dan analgesi yang kuat. Yang perlu Anda lakukan hanya menguyah jambu biji. Atau merebus daun jambu biji dengan segelas air kemudian gunakan untuk berkumur.

6. Daun sirih
Daun sirih merupakan resep tradisional sejak jaman nenek moyang yang terbukti ampuh sebagai cara mengobati sakit gigi. Apakah Anda pernah melihat nenek atau kakek Anda menguyah sesuatu hingga mulutnya berwarna merah. Yang mereka kunyah adalah daun sirih. Daun sirih berguna sebagai penguat gigi, menghentikan pendarahan pada gusi, menghilangkan bau mulut, dan juga sebagai antiseptik alami. Anda bisa menggunakannya dengan cara dikunyah atau merebusnya kemudian digunakan untuk berkumur.

7. Bawang merah
Bawang merah mengandung antiseptic alami yang efektif membunuh kuman. Caranya adalah dengan menumbuk halus 1 siung bawang merah dengan sdt garam lalu tempelkan pada gigi yang sakit.

8. Bawang putih
Bawang putih sama dengan bawang merah berguna sebagai antiseptic alami. Caranya adalah dengan menumbuk halus 1 siung bawang putih dengan sdt garam lalu tempelkan pada gigi yang terasa sakit.

9. Asam jawa
Asam jawa juga merupakan salah satu bahan alami berikutnya yang bisa digunakan sebagai antiseptic alami. Caranya adalah dengan menyangrai biji asam jawa lalu tempelkan pada gigi yang terasa sakit.

10. Cengkeh
Cengkeh juga satu dari banyak bahan alami yang dapat mengobati sakit gigi. Caranya adalah dengan menumbuk halus cengkeh kemudian tempelkan pada gigi yang terasa sakit.

11. Merica
Merica berguna sebagai cara mengobati sakit gigi karena ulat gigi karena mengandung antibakteri, anti-inflamasi, dan analgesik properti. Caranya adalah dengan mencampur merica dan garam, tuang sedikit air hingga berbentuk pasta, lalu oleskan pada gigi yang terasa sakit.

12. Serai
Serai dapat digunakan sebagai cara mengobati sakit gigi yang alami. Selain itu, serai juga dapat digunakan untuk mencegah pembengkakan gusi. Caranya dengan merebus dua tangkai serai dengan segelas air. Lalu biarkan hingga air berkurang. Kemudian gunakan untuk berkumur.

13. Jahe
Ada kandungan antibakteri yang berfungsi membunuh ulat gigi dab bakteri dalam mulut. Caranya adalah dengan memarut 1 buah jahe. Kemudian peras airnya. Gunakan air perasan jahe untuk berkumur.

14. Getah jarak
Getah jarak mengandung antiseptik, antibakteri, dan antibiotik yang tinggi. Caranya adalah dengan meneteskan getah jarak pada gigi yang terasa sakit.

15. Air kelapa
Air kelapa juga berguna sebagai antiseptic alami. Berkumurlah dengan menggunakan air kelapa alami setiap sesudah menggosok gigi.

Saat sakit gigi menyerang, obati terlebih dahulu dengan cara alami di atas. Jika belum sembuh juga, baru Anda bisa mengunjungi dokter gigi.

Sumber : Liputan6.com
https://www.google.com/amp/s/m.liputan6.com/amp/3558090/15-cara-mengobati-sakit-gigi-tanpa-perlu-pergi-ke-dokter-gigi

27 January 2019

Pengobatan | Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Menurunkan tekanan darah tinggi, hipertensi
Tekanan Darah Tinggi

Gangguan yang muncul dalam sistem transportasi manusia yang sering terjadi dan harus diwaspadai adalah tekanan darah yang melebihi ambang batas normal (120/80) atau yang biasa disebut dengan hipertensi. Hipertensi umumnya dialami oleh orang dewasa/orang tua (di atas 40 tahun). Ketika tekanan darah terlalu tinggi, akan menimbulkan beban kerja jantung dan dapat menyebabkan kerusakan serius pada arteri (nadi). Seiring waktu, tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

Tekanan darah tinggi juga sering tak terdeteksi sejak dari luar selama bertahun-tahun dan penderita tidak menyadari bahwa mereka menderita penyakit tersebut. Tak jarang seorang penderita hipertensi dapat meninggal secara mendadak. Oleh sebab itu penyakit ini dapat juga disebut dengan silent killer. Hipertensi adalah faktor risiko utama stroke dan serangan jantung.

Pembacaan tekanan darah yang normal akan berada pada 120/80, sementara hasil yang lebih tinggi dan sering terjadi (terus-menerus) dapat menunjukkan hipertensi. Pada 180/110 dan lebih tinggi seseorang mungkin mengalami krisis hipertensi. Krisis hipertensi ini dapat menyebabkan stroke, serangan jantung, kerusakan ginjal, atau kehilangan kesadaran. Gejala krisis hipertensi dapat mencakup sakit kepala, kecemasan parah, mimisan, dan sesak napas.

Jika pembacaan lebih dari 120/80 namun tidak sering terjadi maka kemungkinan tekanan drah naik sementara akibat makanan atau aktivitas tertentuSalah satu penyebab naiknya tekanan darah adalah garam. Natrium, komponen utama garam dapat meningkatkan tekanan darah karena menyebabkan cairan darah menjadi lebih pekat. Keadaan tersebut membuat tubuh menahan cairan yang mengakibatkan beban jantung menjadi lebih besar. The American Heart Assosiation merekomendasikan mengonsumsi garam kurang dari 1.500 mg per hari.

Mengalami kelebihan berat badan memberi beban pada jantung untuk meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Itulah sebabnya diet yang bertujuan untuk menurunkan tekanan darah seringkali juga dirancang untuk mengontrol kalori. Biasanya diet mengurangi makanan berlemak dan menambahkan gula, sambil meningkatkan buah-buahan, sayuran, serat dan protein tanpa lemak.

Obat demam dan flu yang mengandung dekongestan adalah salah satu dari beberapa kelas obat yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Lainnya termasuk penghilang rasa sakit NSAID, steroid, pil diet, pil KB, dan beberapa antidepresan. Stres juga dapat membuat lonjakan tekanan darah. Hal demikian karena pada saat stres kemungkinan seseorang untuk melakukan kebiasaan tidak sehat, seperti pola makan yang buruk, penggunaan alkohol, atau merokok, yang dapat berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Pengobatan : Cara Menurunkan Dan Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

a. Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)

Menurunkan tekanan darah dapat dilakukan dengan menerapkan pola makan yang lebih baik. Pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) melibatkan makan lebih banyak buah, sayuran, gandum, susu rendah lemak, ikan, unggas, dan kacang-kacangan. Sementara makanan seperti daging merah, lemak jenuh, natrium dan permen harus dikurangi agar memberikan hasil yang baik.

b. Olahraga

Olahraga teratur membantu menurunkan tekanan darah. Orang dewasa harus melakukan sekitar 150 menit olahraga intensitas sedang setiap minggu, seperti berjalan cepat, bersepeda, senam aerobik, bahkan berkebun.

c. Diuretik

Diuretik sering menjadi alternatif pilihan apabila perubahan pola makan dan olahraga tidak cukup. Diuretik sering juga disebut “pil air”, membantu tubuh yang kelebihan natrium dan air untuk menurunkan tekanan darah. Dengan metode ini seseorang akan lebih sering buang air kecil. Beberapa diuretik mungkin menghabiskan kalium di dalam tubuh, menyebabkan kelemahan otot, kram kaki, dan kelelahan.

d. Beta-blocker

Beta-blocker bekerja dengan memperlambat denyut jantung, yang berarti bahwa jantung tidak harus bekerja keras. Beta-blocker juga digunakan untuk mengobati kondisi jantung lainnya, seperti denyut jantung abnormal yang disebut aritma. Beta-blocker mungkin diresepkan bersama dengan obat lain. Efek samping yang ditimbulkan adalah insomnia, pusing, kelelahan, dingin pada tangan dan kaki.

Sumber https://hellosehat.com/penyakit/hipertensi-adalah-darah-tinggi/

https://doktersehat.com/cara-menurunkan-tekanan-darah-tinggi-secara-alami/

31 December 2018

Cara Diet Cepat Dengan Menu Makanan Yang Sehat

Tips diet kali ini, Akan membahas tentang cara diet dengan menu atau makanan diet yang bagus untuk anda yang ingin menjalankan program diet sehat.

 Menu makanan untuk diet
Menu makanan untuk diet

Jika kalian belum pernah melakukan program diet atau lebih jelasnya baru pertama kali berencana melakukan diet sehat, ada beberapa menu diet yang harus kalian ketahui. Biasanya, ini terjadi pada pelajar atau ibu rumahtangga yang ingin menurunkan berat badan, tapi mereka tidak mengerti harus memulainya darimana.

Pada postingan saya sebelumnya saya pernah membahas tentang cara diet rendah lemak yang baik. Namun pada artikel kali ini saya akan memberikan tentang apakah menu diet 4 sehat 5 sempurna.

Menu diet atau makanan untuk diet ini sangat bagus dijalankan bagi pemula, karena dapat menjaga asupan karbohidrat, protein dan nutrisi lain pada tubuh. Hal ini, berkaitan penting dengan pola makan sehat untuk diet. Langsung saja kita lihat apa saja menu diet atau makanan diet yang sehat:

Menu Diet/Makanan Diet

1. Menu Makan Pagi

Jika kita terbiasa sarapan dengan nasi, maka ganti menu sarapan dengan oatmeal atau roti jika ingin melakukan diet. Oatmeal mudah kita temukan disupermarket atau minimarket, lalu tambahkan susu atau yoghurt.
Cukup sarapan oatmeal sekitar 2 sampai 3 sendok setiap pagi hari.

Selain oatmeal, kalian bisa mengganti sarapan pagi dengan roti gandum yang dipadukan dengan selai rasa buah atau kacang dan dilarang menambahkan mentega atau selai cokelat.
Biasanya, sarapan dengan 2 roti gandum bisa membuat perut terasa kenyang. Namun, jika itu masih kurang, boleh makan 3 roti gandum jangan lebih. Kalau lebih itu merupakan suatu hal percuma buat kalian yang melakukan diet.

2. Menu makan Siang

Pada saat makan siang, kalian bisa sedikit diberikan kebebasan karena boleh mengkonsumsi atau makan nasi.
Alangkah baiknya jika makan nasi merah, meskipun teksturnya hampir sama tapi nasi merah ini memberikan rasa kenyang yang lebih daripada makan nasi putih biasa. Jika tidak ada nasi merah, boleh diganti dengan menu nasi putih secukupnya.

Selain itu, perhatikan porsi makan nasi kalian. Kurangi porsi makan nasi seperti biasanya, disarankan dikurangi hingga setengahnya atau lebih bagus lagi bila dikurangi lebih dari setengahnya.
Diet juga tetap membutuhkan karbohidrat yang cukup untuk tubuh. Untuk lauknya, kalian bisa menambahkan telur atau dada ayam dan jangan lupa juga menambahkannya dengan sayuran seperti kangkung, bayam, sawi atau sayuran lainnya.

Selain itu, tambahkan tempe atau tahu supaya tubuh kalian mendapatkan nutrisi dari kacang-kacangan. Dengan menu seperti yang saya tulis tersebut, sudah jelas makan siang akan terasa sangat kenyang.
Untuk alternatif lainnya, makan siang dengan menu nasi ditambah sup merupakan hal yang cukup untuk menjaga rasa lapar hingga menjelang waktu makan malam tiba.

3. Menu Makan Malam

Pada menu sarapan pagi, kalian tidak boleh makan nasi dan memakan nasi pada menu makan siang. Untuk menu makan malam ini kalian tidak di anjurkan untuk makan nasi, roti atau oatmeal.
Kalian bisa menikmati makan malam dengan buah-buahan, dengan catatan "buah-buahan saja" tidak ada susu, cokelat ataupun yoghurt. Kalian bisa memakan buah-buahan apapun, kecuali alpukat dan durian.

Kenapa? karena, ke 2 buah tersebut mengandung tinggi akan lemak yang dapat menghambat progrm diet yang sedang berjalan. Untuk makan malam, dianjurkan dan lebih bagus untuk makan buah pisang, pepaya, semangka, melon dan apel.
Selain sehat, kelima buah tersebut bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengandung air yang cukup banyak. Selain untuk memberi rasa kenyang pada perut, tubuh akan terasa tetap segar dan dapat membantu mengurangi dehidrasi pada tubuh.

Nah Itulah menu makanan diet sehat yang bisa anda coba di rumah mulai dari sarapan, makan siang dan makan malam. Akan lebih baik lagi, dalam melakukan progam diet anda bisa mengurangi ngemil dan makan cemilan diluar jam makan.
Jika datang rasa lapar sebelum jam makan tiba, tidak boleh makan cemilan atau jajanan lain, lebih baik kalian makan buah-buahan.

Semoga tips menu diet dapat membantu anda terutama para pemula yang ingin menjalankan program dietnya yang pertama, dan semoga berhasil menurunkan berat badan sesuai dengan yang diharapkan... amin

23 September 2018

5 Cara Menghilangkan Bau Mulut Meski Sudah Gosok Gigi



Sudah menggosok gigi tapi masih bau mulut?

Banyak yang beranggapan kalau menggosok gigi cukup untuk menghilangkan bau mulut, namun semua itu tidak sepenuhnya benar. Penyebab Bau mulut bukan hanya karena pembusukan makanan yang menempel pada sela-sela gigi, namun penyebab bau mulut adalah bekas makanan yang menjadi kotoran dan menempel di lidah yang akhirnya akan menjamur dan mengeluarkan bau mulut yang tidak sedap.

Bau mulut tidak dapat dihindari oleh setiap orang, namun dapat dicegah dengan beberapa cara yang sederhana dan mudah. Selain itu bau mulut sangat mengganggu untuk orang lain yang mencium baunya, sedangkan untuk kita yang menyadari situasi orang lain yang merasa tidak nyaman dengan bau mulut kita akan merasa malu dan canggung untuk berbicara dan melanjutkan komunikasi dengan baik.

Nah.. berikut tips mengatasi bau mulut meski anda sudah menggosok gigi. :

Cara Menghilangkan Bau Mulut

1. Makanan Berserat

Makanan yang berserat cukup membantu untuk membersihkan lidah.Saat kita mengunyah sayuran maka akan ada gesekan dari serat sayuran itu sendiri yang dapat mengurangi kotoran yang menempel di lidah.

2. Menggunakan Sikat Gigi

Sikat gigi adalah alat pembersih yang paling umum digunakan. Menggunakan sikat gigi untuk menggosok lidah cukup ampuh untuk mengangkat kotoran di lidah. Namun, banyak juga yang berpendapat untuk tidak menggunakan sikat gigi karena serat atau bagian sikat gigi terlalu kasar sehingga dapat melukai lidah kita.

3. Menggunakan Pengikis kotoran lidah

Menggunakan alat ini sangat dianjurkan dan ideal untuk membersihkan lidah, namun untuk kalian yang sering bernafas menggunakan mulut maka saat proses pembersihan bernafaslah menggunakan hidung karena kita dapat tersedak jika bernafas menggunakan mulut.

4. Menggunakan Sendok teh

Sendok? Apa hubungannya ? karena sendok dapat digunakan untuk mengerok/ mengikis kotoran yang menempel pada lidah kita. Namun, tidak semua sendok bisa digunakan, sendok yang bisa digunakan yaitu yang tidak memiliki permukaan yang tajam karena dapat melukai lidah. Sendok yang biasa digunakan adalah sendok teh.

5. Menggunakan Obat kumur penghilang bau mulut

Menggunakan obat kumur cukup membantu dalam pengangkatan kotoran pada lidah dan juga dapat membunuh bakteri serta mencegah jamur berkembang.

Nah itulah 5 cara yang ampuh untuk menghilangkan bau mulut yang memmbuat anda tidak percaya diri.

Sumber Referensi :

id.wikihow.com

hellosehat.com

22 July 2018

Kesemutan : Gejala dan Penyebab Kesemutan Pada Kaki dan Tangan


Kesemutan : Gejala dan Penyebab Kesemutan Pada Kaki dan Tangan

Gejala dan penyebab kesemutan -. Hampir setiap orang pernah mengalami sensasi menggelitik yang terasa di bagian tangan atau kaki seperti ditusuk-tusuk jarum kecil. Kita umum menyebutnya dengan “kesemutan”, karena sensasi yang dirasakan layaknya digerayangi ratusan semut di bawah kulit. Memang tidak sampai terasa sakit minta ampun, tapi rasanya lumayan tidak nyaman juga. Anehnya, hanya dengan menggoyang-goyangkan kaki sebentar saja, sensasi kesemutan akan perlahan menghilang.

Apa itu kesemutan?

Kesemutan adalah kondisi yang Anda alami saat saraf di tangan atau kaki menerima tumpuan tekanan berat dalam waktu cukup lama. Dalam dunia medis, kesemutan disebut dengan paresthesia.
Rasa kebas dan menggelitik yang tidak nyaman ini biasanya terjadi di bagian-bagian tubuh yang rutin digunakan dalam kegiatan sehari-hari, misalnya kaki, lengan, atau tangan. Berlutut, duduk bersila, atau tidur bersedekap terlalu lama bisa menyebabkan sesasi menggerayang ini.

Penyebab Kesemutan?

Penyebab yang paling utama adalah saraf yang terjepit. Tubuh manusia memiliki miliaran saraf yang berfungsi sebagai jalur komunikasi dari otak dan tulang belakang ke seluruh tubuh. Saat tangan atau kaki menerima begitu banyak tekanan dalam waktu lama, saraf-saraf yang menjalar di dalamnya akan terjepit.

Saraf yang terjepit akan menyebabkan otak Anda kekurangan informasi mengenai sensasi indra peraba yang diharapkan datang dari kumpulan saraf tersebut. Tekanan tersebut juga akan menghimpit pembuluh darah yang menyokong kerja kumpulan saraf. Akibatnya, saraf-saraf itu juga jadi tidak bisa menerima darah dan oksigen yang mereka butuhkan dari jantung. Ini menyebabkan pesan sensorik saraf jadi terblokir sehingga anggota tubuh yang bermasalah ini akan “mati rasa”.

Selain saraf yang terjepit, misalnya karena carpal tunnel syndrome/CTS, ada banyak kondisi lain yang bisa menyebabkan Anda mengalami kesemutan. Sebagai contoh, gigitan serangga atau hewan, racun alergen dalam makanan laut, sakit kepala migrain, atau terapi radiasi. 

Konsumsi alkohol berlebihan hingga kekurangan gizi seperti vitamin B-12, kalium, kalsium, dan natrium dalam tubuh juga bisa menyebabkannya.
Kadang, cedera tertentu bisa menghasilkan sensasi kebas atau menggelitik seperti tertusuk, misalnya cedera saraf leher atau hernia tulang belakang (herniated disk/nucleus pulposus atau slipped disk). Demikian juga dengan peradangan atau pembengkakan sumsum tulang belakang atau pada otak. Keduanya bisa memberikan tekanan pada satu saraf atau lebih.

Tiga tahapan gejala kesemutan

Kesemutan sebenarnya terjadi dalam tiga tahap. Satu-empat menit setelah tangan atau kaki menerima tekanan berat adalah tahap pertama yang disebut “kompresi menggelitik”. Sensasi yang muncul pada tahap ini digambarkan seperti luapan busa minuman soda yang terasa samar, atau seperti dengungan.

Tahap kedua biasanya dimulai sepuluh menit setelahnya, disebut dengan “mati rasa”. Sensasi kebas ini akan berlangsung selama tekanan pada saraf dan pembuluh darah kaki masih berlangsung.

Akhirnya, setelah tekanan diangkat, tahap ketiga mulai mengambil alih proses ini: kesemutan. Kita semua sudah sangat akrab dengan sensasinya — tusukan yang menggelitik dan geli mengganggu. Sensasi kesemutan ini disebabkan oleh proses saraf perifer yang kembali bekerja untuk mengirimkan pesan rasa sakit ke otak. Kumpulan saraf lain, seperti saraf yang berfungsi mengatur suhu tubuh, akan membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.

Kesemutan biasanya akan terasa lebih menyakitkan daripada kedua tahap yang mengikutinya, tetapi kemudian akan perlahan mereda. Kita biasanya tidak dapat mengetahui persis kapan sensasi tersebut akan kembali normal.

Cara mengobati kesemutan?

Sensasi kesemutan dapat diatasi dengan mengangkat tekanan dari bagian tubuh yang terpengaruh, misalnya dengan berdiri dan berjalan sebentar setelah duduk bersila terlalu lama, atau menggoyang-goyangkan tangan. Hal ini akan memungkinkan suplai darah kembali normal, sehingga menghilangkan sensasi mati rasa dan menggelitik yang menyulitkan Anda. Setelahnya, kaki dan tangan akan berfungsi normal seperti sedia kala.

Umumnya kesemutan akan mereda jika bagian tubuh digerakkan. Tapi jika kesemutan tak hilang meskipun bagian tubuh digerakkan, biasanya terjadi sekali-kali kemudian menjadi sering. Kamu harus mewaspadainya. Karena kesemutan ini merupakan gejala penyakit serius.

Berikut 4 Tanda-Tanda Bahaya Kesemutan Pada Bagian Tubuh

1. Penyakit Diabetes Melitus


Dengan kesemutan yang berkepanjangan merupakan tanda dari penyakit diabetes melitus.Penyakit diabetes terjadi karena adanya gangguan kinerja hormon insulin pada tubuh.

Jadi orang yang terkena penyakit diabetes akan mengalami kerusakan pada bagian pembuluh darah. Sehingga menyebabkan

aliran darah dari ujung saraf menjadi berkurang sehingga kondisi ini mengakibatkan sering kesemutan.

2. Penyakit Stroke


Stroke ini disebabkan akibat dari penyumbatan pembuluh darah pada otak. Sehingga mengakibatkan gangguan pada saraf area tersebut. Gangguan pada pembuluh darah dan saraf tersebut menyebabkan kesemutan pada sebagian tubuh.

Jika kesemutan tidak kunjung sembuh, itu merupakan gejala penyakit stroke.

Dan jika tidak ditangani bisa menyebabkan kematian.

3. Penyakit Jantung


Kesemutan dapat juga timbul karena komplikasi jantung dan sarafnya. Seperti ada bekuan menempel di jantung dan terbawa aliran darah ke atas kemudian menyumbat salah satu pembuluh darah di otak.

Jika sumbatan itu mengenai daerah yang mengatur sistem sensorik maka penderita akan merasakan kesemutan sebelah.

4. Penyakit Rematik


Rematik akan menimbulkan kesemutan atau rasa tebal. Gejala kesemutan karena rematik akan hilang bila rematik sembuh. Kesemutan yang biasa kita alami ternyata bisa menjadi sinyal kalau ada yang salah dengan aliran darah atau saraf.Bahkan kesemutan bisa menjadi gejala serius sebuah penyakit.

Nah itu lah beberapa ulasan yang saya kumpulkan dari beberapa sumber tentang gejala dan penyebab kesemutan pada tangan atau kaki. Semoga bermanfaat..

24 May 2018

Penyebab dan 5 Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap Secara Alami

Bau mulut merupakan salah satu masalah besar yang dihadapi setiap orang terutama jika kita sedang menjalankan puasa. Ada beberapa cara sederhana yang dapat kita gunakan untuk mengidentifikasi apakah mulut kita bau. Yang pertama yaitu menghembuskan nafas melalui mulut ke tangan sehingga kita bisa merasakan nafas kita. Yang kedua yaitu jilat telapak tangan kita, setelah air liur mengering cium apakah bau atau tidak. Apabila terjadi bau  yang tidak sedap berarti Anda punya masalah dengan bau mulut.

Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap Secara Alami

Sebenarnya banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan bau mulut. Cara paling mudah ialah dengan rutin menggosok gigi sehingga tidak ada sisa makanan yang tertinggal yang menjadikan penyebab bau mulut.

Namun tahukah anda selain menggosok gigi ternyata ada beberapa bahan rempah yang mampu meghilangkan bau mulut tak sedap.

Berikut 5 Bahan Alami Yang Mampu Menghilangkan Bau Mulut

1. Menghilangkan bau mulut dengan Jahe

Air rebusan jahe berkhasiat untuk menghilangkan bau mulut tak sedap, berkat senyawa gingerol yang bersifat antibakteri. Untuk membuat rebusan jahe, caranya sangat mudah. Cukup rebus jahe dengan airnya selama 15 menit, lalu minum airnya saat sahur atau menjelang tidur.

2. Menghilangkan bau mulut dengan Cengkeh

Cengkeh mengandung senyawa atsiri yang berfungsi sebagai antibakteri untuk menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Cengkeh bisa dikonsumsi langsung dengan mengunyah beberapa batang cengkeh hingga napas terasa segar, atau bisa juga dijadikan teh, yaitu dengan cara merebus batang cengkeh di dalam air, lalu diminum.

3. Menghilangkan bau mulut dengan Kayu manis

Harumnya aroma kayu manis dapat menetralisir bau tak sedap di mulut. Kayu manis mengandung senyawa cinnamic aldehyde atau sejenis minyak essens yang mampu membunuh bakteri sekaligus menyegarkan napas. Cara pemakaianya adalah dengan merebus satu sendok bubuk kayu manis atau beberapa batang kayu manis di dalam air secukupnya hingga kecokelatan, lalu gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.

4. Mengatasi bau mulut dengan Kunyit

Mengunyah kunyit bukan saja dapat memutihkan gigi, tetapi dapat mengatasi masalah gigi dan gusi yang menjadi penyebab bau mulut. Caranya, cuci kunyit hingga bersih, lalu kupas dan potong-potong, kemudian kunyah hingga napas terasa segar.

5. Mengatasi bau mulut dengan Kencur

Kencur bukan saja berkhasiat menghilangkan bau badan, tapi juga bisa mengatasi dan menghilangkan bau mulut. Caranya sangat mudah, yaitu dengan mengunyah kencur yang sudah dibersihkan selama beberapa menit, lalu buang ampasnya. Lakukan setiap hari sebelum tidur selama bulan puasa.

Demikianlah tentang cara menghilangkan bau mulut tak sedap secara alami. Semoga bermanfaat..

13 May 2018

8 Cara Mengeluarkan Ulat Pada Gigi Yang Berlubang (Sakit Gigi)

Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang terletak didalam mulut. Gigi mempunyai peran utama untuk mengunyah suatu makanan. Selain itu kita perlu menjaga kebersihan dan kesehatan gigi kita dengan menjaga gaya hidup dan pola makan sehari-hari.


Ulat gigi, gigi berlubang, sakit gigi
Sakit Akibat Gigi Berlubang

Keluhan yang sering terjadi pada gigi yaitu sakit gigi,gigi berlubang dan gigi sensitif sehingga menimbulkan ulat di dalamnya. Gigi berlubang terjadi akibat adanya bakteri dan ulat pada gigi yang berlubang sehingga menimbulkan rasa sakit bila ada suatu makanan yang terselip pada gigi yang berlubang. 

Nah.. Di bawah ini saya akan memberikan cara mengeluarkan ulat pada gigi yang berlubang. 

Cara Mengeluarkan Ulat Pada Gigi Berlubang

Cara untuk mengeluarkan ulat pada gigi yang berlubang ini sangat sederhana dan bisa kita lakukan sendiri di rumah. Nah.. Berikut dibawah ini cara untuk mengeluarkannya:

1. Berkumur  Dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam yang mempunyai sifat anti bakteri, anti inflamasi dan analgesik, merupakan cara mudah dan ampuh dalam membunuh ulat pada gigi berlubang.

2. Mengunyah Daun Pisang

Mengunyah daun pisang dengan keadaan gigi yang sakit dapat membunuh ulat pada gigi berlubang, karena daun pisang memiliki sifat detoksifikasi.

3. Mengunyah Daun Mint

Mengunyah daun mint pada gigi yang berlubang dapat membunuh ulat gigi, ini dikarenakan daun mint memiliki sifat anti bakteri dan antivirus.

4. Mengunyah Daun Jambu

Mengunyah daun jambu pada gigi yang berlubang dapat membunuh ulat yang bersarang pada lubang gigi. Karena daun jambu mengandung anti bakteri, anti inflamasi, analgesik, dan anti mikroba.

5. Mengunyah Jahe

Mengunyah jahe atau akar jahe segar dapat membunuh ulat pada gigi berlubang. Karena jahe memiliki sifat anti bakteri dan anti radang

6. Menggunakan Cabai Rawit

Kandungan capsaisin yang terkandung dalam cabai rawit mampu meredakan sakit gigi yang begitu menyiksa. 

Cara:  
  • Hncurkan beberapa cabai rawit segar Kemudian tambahkan cuka sari apel dan bubuk jahe sebagai tambahannya
  • Setelah semua bahan sudah tercampur, Anda tinggal meletakkanya di gigi Anda yang terindikasi sakit, maka sakit Anda segera reda dan jika di lubang gigi Anda ada ulatnya maka ulat etrsebut akan segera hilang.
7. Menggunakan Kunyit

Sifat antiseptik, antibakteri, dan antimikrobanya mampu meredakan sakit gigi akibat gigi yang belubang. Anda dapat mengunyahnya mentah-mentah atau bisa juga dibuat sebagai pasta kemudian dioleskan dengan kapas pada gigi yang terasa sakit.

8. Alpukat

Sifat antioksidan yang ada di alpukat mampu menyembuhkan sakit gigi. 

Cara:  
  • Ambil beberapa biji alpukan kemudian ditumbuk hingga halus sampai menjadi bubuk halus. 
  • Letakkan bubuk alpukat tersebut ke gigi Anda yang berlubang kemudian tutup dengan kapas.
Bila sakit gigi Anda sudah terlalu parah, lakukan pemeriksaan ke dokter gigi secara rutin. Guna menghindari penyakit Anda menjadi lebih parah dan kronis.

Sakit gigi ini bukan merupakan penyakit yang sangat berbahaya. Tapi, Anda perlu mengubah gaya dan pola hidup Anda untuk menghindari terjadinya gigi berlubang akibat ulat dan bakteri.