Centropedia: Manfaat Buah
Showing posts with label Manfaat Buah. Show all posts
Showing posts with label Manfaat Buah. Show all posts

14 April 2019

16 Manfaat Sirsak: Mulai Dari Daun, Buah Dan Bunga Untuk Kesehatan

Manfaat Sirsak, Mulai Dari Daun, Buah Dan Bunga Untuk Kesehatan

Manfaat Sirsak, Mulai Dari Daun, Buah Dan Bunga Untuk Kesehatan - Banyak orang hanya memanfaatkan buah sirsak, padahal tak hanya buah yang dapat dimanfaatkan dan dinikmati, bagian lain dari tumbuhan sirsak ini juga dapat dimanfaatkan dan dapat diolah menjadi obat untuk mengatasi dan mengobati penyakit kronis atau penyakit berbahaya seperti kanker.

Setelah dilakukan sebuah penelitian terhadap buah dan daun dari tanaman sirsak ini yang dilakukan oleh para peneliti dari Health Sciences Institute, mereka pun menemukan hasil yang sangat mengesankan, mereka mengatakan bahwa tanaman sirsak ini ampuh untuk mengobati berbagai penyakit seperti mengatasi dan membunuh jenis parasit/cacing yang bersarang dalam usus, menurunkan kadar tekanan darah tinggi, sebagai anti bakteri yang baik, anti jamur, mengoptimalkan kembali syaraf yang kurang baik, dan tentunya tanaman sirsak ini mampu membunuh tumor penyebab kanker beserta sel-sel kanker yang sangat mematikan dengan kemampuan kerja serta kandungan kimia alamiah yang terdapat dalam tumbuhan sirsak mampu menghambat dan menghentikan perkembangan dari sel kanker.

Baca juga: 13 Manfaat Daun Sirsak Untuk Obat Alami

Buah sirsak yang terbentuk dalam buah agregat dengan biji tunggal berwarna hitam yang terhimpit diantara daging buah. Buah sirsak dapat diolah menjadi berbagai macam bentuk seperti jus sirsak yang dapat menghempaskan dahaga, dibuat menjadi ice cream, selai roti, panganan kue dsb. Tak buah yang dapat dimanfaatkan daun sirsak pun dapat diolah menjadi sebuah obat dalam bentuk kapsul yang memiliki kemampuan sebagai obat anti kanker. Pemanfaatan daun sirsak tak hanya untuk kanker namun dapat mengobati kanker payudara, gangguan usus besar, gangguan prostat, dan pankreas.

Manfaat yang didapat dari Tiap bagian tumbuhan sirsak, diantaranya :

1. Manfaat Buah Sirsak 

  • Buah sirsak dapat diolah menjadi paganan istimewa dengan banyak pemanfaatnya, misalnya dapat dibuat jus sirsak yang dapat melegakan dahaga dan tenggorokan.
  • Buah sirsak juga dapat mengatasi panas dalam, menurunkan demam, sariawan serta dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh atau daya tahan tubuh lebih optimal.
  • Buah sirsak yang diolah menjadi jus dapat membantu mencegah osteoporosis dan membantu memperkuat tulang dengan dosis minum 2 kali sehari pagi dan sore hari.
  • Buah sirsak juga dapat menjaga sistem imunitas tubuh untuk melawan berbagai gangguan penyakit atau kesehatan tubuh dari bahaya bakteri dan jamur.
  • Buah sirsak juga dapat membantu memperlancar proses pencernaan makanan di dalam tubuh karena buah sirsak mengandung serat yang cukup tinggi sehingga aman bagi perut dan lambung.
  • Buah sirsak juga dapat memperlancar buang air besar sehingga terhindar dari masalah sembelit.
  • Tak hanya sampai disitu, manfaat buah sirsak juga sangat baik sebagai penamabah energi dalam tubuh, sehingga membuat tubuh terlihat lebih segar dan bugar.

Para pakar riset obat dari Amerika Serikat meneliti bahwa daun Graviola atau yang sebut juga dengan daun sirsak ini memang mengandung zat anti kanker (Annonaceous Acetogenin) yang memiliki manfaat sebagai zat yang ampuh untuk membasmi dan membunuh tumor dan sel-sel kanker yang mematikan tanpa mengganggu sel-sel penting lainnya di dalam tubuh.

2. Khasiat dan Manfaat dari daun sirsak 

1. Kegunaan Daun sirsak yang pemanfaatannya dengan cara direbus dapat menghambat perkembangan sel-sel kanker tidak normal dan membangkitkan kembali sel-sel tubuh yang normal

2. Kegunaan Daun sirsak juga menghangatkan perut tanpa mengganggu fungsi organ tubuh lainnya seperti lambung dan hati.

3. Kegunaan Daun sirsak juga dapat dimanfaatkan sebagai herbal untuk menurunkan berat badan.

4. Kegunaan Daun sirsak Mengatasi masalah kerontokan rambut.

5. Kegunaan Daun sirsak Melindungi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi yang mematikan.

6. Kegunaan Daun sirsak Mengobati kanker payudara, usus besar, paru-paru, prostat dan pankreas.

7. Kegunaan Daun sirsak Mengobati sakit pinggang.

8. Kegunaan Daun sirsak Mengatasi bayi yang terkena diare atau mencret.

9. Kegunaan Daun sirsak Mengatasi ambeien atau wasir, bisul.

10. Kegunaan Daun sirsak Mengatasi anyang-anyangan atau pembuangan air kemih yang tidak lancar.

11. Kegunaan Daun sirsak Mengatasi sakit saat berkemih.

12. Mengatasi penyakit liver atau hati.

13. Mengatasi eksim (salah satu penyakit kulit).

14. Mengobati sakit reumatik atau persendian.

15. Sebagai anti-bakteri.

16. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Manfaat Bunga Sirsak 

Bunga dari tumbuhan sirsak dapat dimanfaatkan sebagai obat penyembuhan untuk mata katarak.

Tanaman sirsak juga mengandung Nilai kandungan gizi dari senyawa alamiah yang membuktikan tamanan sirsak ini memiliki khasiat dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, karena dilandasi dan dipengaruhi oleh senyawa aktif dari tiap bagian tumbuhan sirsak, seperti :

Kandungan sirsak

05 April 2019

Kandungan Dan Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan Dan Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh

Alpukat adalah buah yang sangat populer dan sering disajikan sebagai snack atau hidangan pencuci mulut. Akan tetapi banyak orang yang menganggap alpukat tidak baik bagi kesehatan karena memiliki kandungan lemak yang tinggi. Pada kenyataannya alpukat memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita karena banyak mengandung nutrisi, vitamin dan lemak baik yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Penelitian juga menunjukkan bahwa buah alpukat sangat bermanfaat untuk membantu dalam mengurangi kerusakan hati dan kerusakan akibat virus hepatitis. Oleh karena itu alpukat pantas untuk dimasukkan dalam daftar menu makanan Anda asalkan tidak berlebihan.

Kandungan Lemak Dalam Alpukat

Alpukat memang memiliki kandungan lemak yang tinggi, tetapi lebih banyak kandungan lemak baik daripada lemak jahat. Di dalam setiap 21 gram buah alpukat, kandungan lemak jenuhnya hanya sebesar 3 gram, sedangkan sisanya adalah lemak tak jenuh tunggal yang diketahui bermanfaat bagi kesehatan. Lemak tak jenuh jika dikonsumsi dalam takaran yang tepat dan tidak berlebihan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol di dalam darah dan menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Manfaat Lemak Bagi Tubuh Kita

Lemak dibutuhkan oleh tubuh kita agar tubuh dapat berfungsi dengan baik dan maksimal. Manfaat lemak bagi tubuh diantaranya adalah sebagai penghasil energi dan penyerap vitamin. Mengingat begitu pentingnya lemak bagi tubuh, hal terpenting yang harus Anda pahami adalah Anda harus dapat memilih dan membedakan antara lemak baik dan lemak jahat agar Anda bisa mendapatkan lemak yang sehat dan tidak berbahaya bagi kesehatan. Yang termasuk lemak baik dan sehat adalah lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, sedangkan lemak trans dan lemak jenuh adalah jenis lemak yang jahat atau tidak sehat.

Manfaat Kandungan Nutrisi Dalam Alpukat

Alpukat memiliki kandungan salah satu jenis lemak tak jenuh tunggal yang dikenal dengan nama asam oleat yang sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari serangan kanker payudara dan membantu menurunkan kadar kolesterol. Asam oleat juga merupakan suatu antioksidan yang dapat menyingkirkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh sebagai akibat dari polusi. Radikal bebas dapat menimbulkan berbagai macam keluhan dan masalah kesehatan.

Alpukat juga kaya dengan kandungan potasium, vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin B6 serta zat besi dan tembaga. Vitamin A dan E sangat berguna bagi kulit karena dapat menghaluskan kulit dan membuat kulit terlihat lebih muda dan segar. Potasium atau dikenal juga dengan kalium dapat mencegah pengendapan cairan di dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah. Vitamin B6 bermanfaat untuk meredakan sindrom pra menstruasi (PMS) yang sering diderita oleh para wanita setiap bulan. Sedangkan zat besi dan tembaga berguna dalam proses regenerasi darah sehingga dapat mencegah penyakit anemia.

Jangan Berlebihan

Alpukat memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi. Jadi meskipun alpukat adalah buah yang baik dan sehat, Anda tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan. Porsi yang baik dan sehat adalah sekitar 30 gram atau seperlima dari buah alpukat yang mengandung sekitar 50 kalori.

Cara Menyajikan Alpukat

Ada berbagai macam cara dalam menyajikan alpukat secara baik, sehat dan lezat. Anda dapat menyelipkan beberapa irisan alpukat di dalam sandwich sebagai pengganti mayones, atau menambahkan alplukat di dalam salad yang Anda buat. Anda juga bisa membuat semacam saus dengan memblender alpukat dengan salsa (semacam saus yang biasanya terbuat dari tomat,) jeruk limau, dan daun seledri yang digunakan sebagai pendamping sayuran agar rasanya lebih lezat.

21 March 2019

5 Tumbuhan Herbal Alami Buat Obat Maag

Tumbuhan Alami Buat Obat Maag

Tumbuhan Herbal Alami Buat Obat Maag. Maag merupakan salah satu penyakit pada lambung di mana penyebab maag terjadi karena kelebihan asam lambung yang menyebabkan iritasi atau luka di bagian selaput lendir lambung. Padahal fungsi asam pada lambung merupakan bagian dari mengolah dan mencerna makanan yang kita makan, biasanya maag muncul karena pola hidup kita tidak sehat dan tidak teratur dalam hal makan dan tidur, makanan yang terlalu pedas dan berminyak, merokok, minuman kopi/alkohol, bahkan stres menjadi salah satu faktor penyebab maag.

Banyak obat-obat yang bisa menghilangkan penyakit maag yang di jual di pasaran, namun ada juga tumbuhan-tumbuhan alami dari alam yang bias kita manfaatkan untuk obat maag secara alami, seperti hal nya tumbuhan herbal berikut ini.

1. Kunyit


Kunyit termasuk obat alami yang paling dikenal masyarakat untuk mengobati penyakit maag. kurkumin dan kurkuminoid merupakan bahan aktif dari kunyit serta minyak atsiri terbukti memiliki efek antioksidan, antibakteri, antiradang, dan antikanker sehingga baik dikonsumsi sebagai obat maag alami dan untuk kesehatan lainnya. Adapun cara mengolahnya yaitu ambil 2 ruas kunyit, kupas, bersihkan dan parut kunyit, tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya. Minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.


2. Lidah Buaya


Lidah buaya untuk obat maag alami, kandungan aloin, aloin-emodin, resin, tanin dan polisakarida pada lidah buaya baik untuk mengobati sakit maag. Zat aktif lain diidentifikasi sebagai Aloctin A dan Aloctin B. Aloctin A menghambat sekresi asam lambung dan pepsin jika diberikan secara intra vena pada tikus. Kandungan yang berkhasiat lain adalah Aloin dan Antrakinon yang dapat meningkatkan produksi prostaglandin.


Selain itu, lidah buaya mempunyai khasiat antiinflamasi. Gel lidah buaya mengandung bradykinase, yaitu suatu enzim pemecah sumber inflamasi, bradykinin. untuk mengelola lidah buaya kupas kulit lidah buaya dan bersihkan hingga lendirnya berkurang, Rebus hingga matang ( air mendidih). Sajikan dengan menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahitnya atau dapat juga dijadikan jus dengan menambahkan madu.

3. Pisang raja


Pisang raja untuk obat maag alami, pada pisang raja terkandung zat-zat yang bersifat antitukak peptik, Kandungan pektin yang tinggi dalam pisang dapat melindungi selaput lendir lambung terhadap pengaruh asam lambung. Penggunaannya pilih pisang yang sudah tua dan belum matang, keringkan pisang dengan cara kupas kulit pisang. potong kecil-kecil seperti keripik dengan cara dijemur ( jangan langsung dibawah mathari, cukup diangin-anginkan saja ), setelah kering jadikan bubuk dapat di tumbuk atau blender. Ambil dua sendok bubuk pisang, campur dengan madu, konsumsi dua kali sehari pagi dan malam.


4. Kacang Hijau


Kacang hijau untuk obat sakit maag alami, kandungan dalam kacang ijo bisa membuat lapisan lambung tebal dan mengurangi kadar asam dalam labung berkurang, yang biasanya penyekit maag di akibatkan terlalu banyakknya kandungan asam dalam lambung. Cara mengolahnya Bersihkan kacang hijau, keringkan dengan cara dijemur, sangrai kacang hijau hingga matang lalu tumbuk hingga halus, Ambil satu sendak makan bubuk kacang hijau dan campurkan dengan air hangat, minum tiga kali sehari.


5. Susu Kambing


Susu kambing untuk obat maag alami, minum 200 ml susu kambing dengan rutin atau saat maag menyerang. Susu kambing bersifat basa sehingga mampu menetralisir asam lambung yang berlebih.


Demikian Tumbuhan herbal Alami Buat Obat Maag, yang bisa di gunkana untuk bahan obat maag  secara alami yang bisa kita dapatkan di mana saja, semoga artikel ini bermamfaat untuk kalian.

30 January 2019

Buah Pisang | Menghilangkan Rasa Nyeri Saat Menstruasi (Haid)

Rasa nyeri saat menstruasi/Haid

Nyeri saat haid, menstruasi, datang bulan

Kali ini saya akan membahas tentang rasa nyeri saat datang bulan (Haid). Bagi setiap wanita tentunya sudah tidak asing dengan rutinitas yang mereka alami setiap bulanya yaitu mengalami menstruasi (Haid).

Haid terjadi karna pecahnya sell telur yang tidak terbuahi oleh seperma,oleh karena itu terjadilah datang bulan atau haid. Kadang bagi setiap wanita atau hampir rata rata semua wanita merasakan nyeri yang begitu tidak nyaman di perut saat datang bulan (Haid) atau menstruasi. Tp bagi anda yang  baru mengalami kejadian seperti ini jangan panik ataupun gelisah menyikapinya. Karena sudah menjadi sesuatu yang wajar bagi setiap wanita.



Bagi anda yang merasakan nyeri saat haid,konon katanya pisang bisa meredakan nyeri saat haid berlangsung. Buah yang kaya akan karbohidrat, berwarna terang yang menarik dan mengandung banyak vitamin ini ternyata mampu untuk membantu mengurangi rasa nyeri saat haid. 

Pisang adalah makanan sumber terbaik potasium yang sangat kaya akan vitamin B. Cobalah untuk mengkonsumsi buah satu ini sebanyak satu atau dua buah setiap harinya ketika Premenstruation Syndrom (PMS) datang melanda, untuk dapat memperoleh manfaat dan kelancaraan saat awal mula datanngnya haid atau menstruasi.


Sekian dari saya...

09 May 2018

10 Khasiat dan Cara Membuat Masker Timun/Mentimun serta Efek Sampingnya

Manfaat dan khasiat mentimun untuk masker wajah dan kesehatan- Ketimun, Timun atau Mentimun merupakan jenis sayuran yang masuk ke dalam jenis tanaman seperti labu,pilus dan semangka (keluarga Cucurbitaceae). Kandungan air pada mentimun/timun sama seperti yang ada pada manfaat semangka, yaitu sebagian besar terdiri dari (95 persen) air, yang berarti mengkonsumsi ketimun pada hari musim panas, dapat membantu tubuh tetap terhidrasi.


Di Indonesia sendiri, menimun/timun0 banyak dikonsumsi sebagai bahan makanan yang tidak melalui proses pemanasan (di makan mentah), seperti rujak atau lalapan. Banyak mengkonsumsi ketimun, dapat memberikan khasiat yang baik bagi tubuh. Inilah beberapa manfaat ketimun yang baik untuk tubuh kita.

Kandungan Gizi Mentimun

Mentimun/Timun terdiri dari 95% air dan secara alami rendah kalori, lemak, kolesterol dan sodium. Menurut USDA National Database Gizi, 1 cangkir irisan mentimun dengan kulitnya (sekitar 119 gram) mengandung :
  • 115 gram air
  • 16 kalori
  • 0,8 gram protein
  • 0,2 gram lemak
  • 2,9 gram karbohidrat (termasuk 0,9 gram serat dan 1,8 gram gula)
  • Di dalam secangkir ketimun ini, juga mencukupi kebutuhan harian zat seperti 11% dari vitamin K, 4% vitamin C, magnesium, kalium dan mangan dan 2% dari vitamin A, thiamin, riboflavin, B-6, folat, asam pantotenat, kalsium, zat besi, fosfor, seng dan tembaga.

Berikut Manfaat Mentimun/Timun Untuk Wajah dan Kesehatan Tubuh


1. Mengontrol tekanan darah tinggi

Bagi Sobat yang mengalami tekanan darah tinggi dapat mencoba mengkonsumsi jus mentimun/timun atau mengkonsumsi mentimun langsung. Kandungan kalium, magnesium dan serat alami yang terdapat pada mentimun berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Memperlancar pencernaan

Kandungan serat yang terdapat pada mentimun atau timunterbukti dapat memperlancar pencernaan. Mengkonsumsi mentimun secara teratur dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti gastritis, maag, perut mulas atau konstipasi (kondisi susah buang air besar).

3. Kesehatan ginjal

Mentimun ternyata juga mampu menjaga kesehatan ginjal dan kantung kemih. Kandungan air mentimun/timun membantu kinerja ginjal dalam memproduksi urine (urinasi).

4. Menurunkan kadar gula dalam darah

Mengkonsumsi mentimun baik bagi penderita diabetes karena mentimun /timun mengandung mineral mangan yang bermanfaat selama proses sintesa hormon insulin dalam tubuh.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Bagi Sobat yang memiliki kolesterol tinggi ada baiknya mulai rutin mengkonsumsi mentimun/timun. Di dalam buah mentimun/timun terkandung senyawa sterol yang berkhasiat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh & mencegah dehidrasi

Vitamin C pada mentimun/timun berperan aktif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit baik karena perubahan cuaca atau lainnya. Kandungan air pada mentimun juga mampu mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

7. Mencegah kanker

Mentimun/timun mengandung lariciresol, pinoresol, dan secoisolariciresinol. Ketiga kandungan tersebut sangat berperan dalam menghambat pertumbuhan kanker antara lain kanker usus, kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim, dan kanker prostat. Ingin mengetahui makanan yang dapat mencegah kanker lainnya? Simak Manfaat Jus Wortel Untuk Kesehatan.

8. Menjaga kesehatan mata

Mungkin Sobat hanya mengetahui kalau wortel lah makanan yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Ternyata mentimun juga bermanfaat bagi mata karena mentimun juga mengandung vitamin A. Meletakkan irisan mentimun pada kelopak mata juga mampu merelaksasi otot dan saraf mata sehingga mata tidak mudah lelah yang dapat memicu penurunan kesehatan mata itu sendiri. Selain itu, mengkonsumsi mentimun juga dapat mencegah retensi air yang dapat memicu pembengkakan di sekitar mata.

9. Menjaga kesehatan gigi dan gusi

Kandungan serat dan sifat mentimun yang dingin dapat mengatasi masalah peradangan termasuk radang gusi. Mengkonsumsi mentimun dapat meningkatkan produksi air liur dan menetralisir asam dan basa di dalam rongga mulut sehingga gigi dan gusi tidak mudah terserang penyakit.

10. Baik untuk kesehatan kulit

Pengaplikasian masker mentimun pada kulit wajah sudah dipercaya sejak lama memberikan efek baik pada kulit. Bukan hanya dagingnya, bahkan biji mentimun mengandung vitamin E dan potassium yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, diantaranya:

Revitalisasi kulit. Menggunakan masker mentimun secara rutin dapat membuat kulit wajah lebih kencang.
Mengurangi bintik hitam atau noda pada wajah.
Mengurangi garis halus dan keriput pada wajah.


Cara Membuat Masker Alami Dari Mentimun/Timun Untuk Wajah

1. Siapkan timun, jeruk nipis, dan telur
Siapkan terlebih dahulu 1 atau 2 buah mentimun yang sudah matang. Kemudian siapkan air jeruk nipis dari ½ buah jeruk nipis dan juga 1 buah putih telur dari satu buah telur.

2. Kupas kulitnya dan haluskan dengan blender
cara membuat masker mentimun
Kupas kulitnya dan haluskan dengan blander

3. Kemudian cuci bersih mentimun dan langsung kupas kulitnya. Setelah itu haluskan mentimun dengan blender dan setelah benar – benar halus baru campurkan ke dalamnya air jeruk nipis bersama dengan 1 buah putih telur.

4. Cuci wajah menggunakan facial foam terlebih dahulu
Sebelum menggunakan masker, baiknya cuci wajah sampai benar – benar bersih dengan facial foam. Aplikasikan masker secara merata di wajah.

5. Selanjutnya biarkan masker sampai meresap ke dalam pori – pori dan diamkan selama kurang lebih 20 menit. Jangan terlalu lama. Kemudian langsung bilas dengan menggunakan air bersih.

Efek Samping Mentimun/timun
  • Dapat menyebabkan Alergi, terutama di sekitar rongga mulut yang menimbulkan gatal dan pembengkakan. Hal ini dapat dicegah dengan cara memasaknya sebelum dikonsumsi/tidak dimakan dalam bentuk mentah .
  • Dapat menyebabkan masalah gastritis dan gangguan pencernaan pada beberapa orang, hal ini terutama karena disebabkan kandungan senyawa cucurbitacin pada mentimun.
  • Ketimun juga bisa menyebabkan keracunan dan kebotakan karena mengandung bahan kimia tertentu. Hal ini biasanya akan terjadi jika seseorang mengkonsumsi mentimun dalam jumlah berlebihan. Untuk menghindari hal ini, hindari juga memilih buah ketimun yang berkulit keriput – atau yang memiliki rasa agak pahit.
Demikianlah tentang manfaat dan khasiat mentimun/timun untuk masker wajah dan kesehatan. Semoga bermanfaat..

08 May 2018

22 Manfaat Buah Lemon Untuk Wajah dan Kesehatan

Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang banyak dinikmati, dan juga digunakan dalam sejumlah perawatan kecantikan alami dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah lemon memiliki rasa yang asam, namun amat menyegarkan. Sari lemon sering dijadikan sebagai campuran dalam berbagai masakan. Tapi ternyata lemon sangat baik juga untuk kesehatan tubuh. Berikut ini ulasan selengkapnya mengenai manfaat lemon bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Nutrisi Lemon Untuk Asupan Tubuh per 108g
Kalori 21.6 (90.4 kj) 1%

dari karbohidrat 13.5 (56.5 kj)
dari protein 5.2 (21.8 kj)
dari lemak 2.9 (12.1 kj)
NOTE : KJ (Kilo Joules)

Total Karbohidrat 11.6 g (4%)
Serat Makanan 5.1 g (20%)
Protein 1.3 g (3%)
Vitamin

Vitamin A 32.34 IU (1%)
Retinol 2.2 mcg
Vitamin C 83.2 mg (139%)
Thiamin 0.1 mg (4%)
Riboflavin 0.0 mg (3%)
Niasin 0.2 mg (1%)
Vitamin B6 0.1 mg (6%)
Asam Pantotenat 0.3 mg (3%)
Mineral

Kalsium 65,9 mg (7%)
Besi 0,8 mg (4%)
Magnesium 13.0 mg (3%)
Fosfor 16.2 mg (2%)
Kalium 157 mg (4%)
Sodium 3.2 mg (0%)
Seng 0,1 mg (1%)
Tembaga 0,3 mg (14%)

Banyaknya kandungan yang terdapat pada air lemon tentu mempunyai segudang manfaat bagi tubuh kita, seperti untuk kesehatan tubuh, kecantikan,diet dan mengatasi berbagai macam penyakit. Berikut daftar manfaat air lemon untuk tubuh kita :



22 Manfaat Air Lemon Untuk Wajah dan Kesehatan 

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pada buah lemon terdapat cukup banyak kandungan vitamin C, yang bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan bakteri, parasit, jamur, dan virus.

Buah Lemon juga berkhsiat untuk menyembuhkan penyakit cacingan, bahkan hebatnya bermanfaat untuk membantu melawan penyakit kanker, hal itu karena pada buah lemon terdapat sekitar 22 nutrisi anti-kanker di dalamnya.

Dengan kendungan vitamin C yang tinggi dan kandungan bioflavonoid di dalamnya, bermanfaat agar tubuh terhindar dari flu atau pilek.

Lemon dicampur madu dan air hangat membantu untuk menyerap lebih banyak zat besi, yang khasiatnya agar fungsi kekebalan tubuh menjadi lebih baik.

Pada lemon hangat juga terdapat kandungan saponin yang memiliki sifat antimikroba.

Menurut The World's Healthiest Foods, vitamin C akan membantu mencegah infeksi penyakit ke tubuh.

2. Menyeimbangkan keasaman (pH) tubuh

Dimana tubuh manusia cenderung bersifat asam (ph rendah) yang mengakibatkan tubuh beresiko terserang penyakit, yang cukup sering yaitu asam urat asam lambung.

Adapun lemon sebenarnya ketika masuk ke dalam tubuh, berubah menjadi basa. Yang memiliki manfaat sebagai alkalize darah.

Sehingga dengan mengkomsumsi lemon hangat bermanfaat untuk menjaga kondisi tubuh dalam keadaan basa yang seimbang...

...tujuannya untuk menetralisir masalah asam urat yang diderita, serta bisa mengatai peradangan, termasuk nyeri akibat asam urat.

Dengan buah lemon yang punya sifat alkalinic, bermanfaat agar menyeimbangkan pH internal di dalam tubuh.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Dengan konsumsi jus lemon secara teratur berfungsi untuk memperlancar proses pembuangan sisa-sisa di pencernaan .

Lemon bermanfaat untuk meningkatkan gerakan peristaltik di perut, alhasil berkasiat agar buang air besar (BAB) dapat lancar dan teratur, dan Kamu terhindar dari masalah penyakit perut atau pencernaan.

Jus lemon membantu hati dalam memproduksi empedu, membantu menjaga makanan bergerak melalui tubuh dan saluran pencernaan menjadi lancar. membantu meredakan gangguan pencernaan sehingga brkhasiat meringankan sakit perut.

Khasiat lemon lainnya yaitu mengatasi masalah mual karena naiknya asam lambung.

Perlu diketahui, lemon tidak cocok dengan susu. sehingga jangan mengkonsumsi keduanya dalam waktu yang bersamaan atau berdekatan.

Yang disarankan untuk kesehatan pencernaan yaitu menambahkan jus lemon ke dalam air hangat, kemudian minum di pagi hari.

4. Memutihkan gigi. 

Kandungan kalsium juga terdapat pada perasan air lemon, yang bisa Kamu gunakan sebagai cairan pemutih gigi.

Dengan mencampur jus lemon dan baking soda, kemudian oleskan campuran pada gigi (yang mungkin menguning), setelah dioles tunggu sekitar 60 detik...

....maka zat asam dan natrium bikarbonat yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk memutihkan gigi, dengan menghancurkan lapisan warna pada gigi

Kemudian sikat gigi dan kumur-kumur dengan air bersih.

Tetapi jangan lakukan ini terlalu sering, karena kandungan asam pada perasan lemon bisa berpotensi merusak email gigi.

5. Membersihkan usus. 

Umumnya masyarakat sekarang ini (apalgi yang hidup di kota-kota besar), dalam menkonsumsi makanan memiliki jenis makanan fast food atau makanan cepat saji...

...yang perlu diketahui, bahwa terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji memberikan akibat buruk terhadap kesehatan, utamanya pada organ usus besar.

Penelitian medis menjelasan makanan cepat saji (termasuk makanan junk food) lebih sulit dicerna, karena rendanya kandungan enzim, serat, dan nutrisi pada makanan jenis itu.

Hal ini menyebabkan waktu transit kotoran melambat. Sehingga keberadaan "limbah" bekas makanan di dalam perut ini, bisa menimbulkan rasa mual, muntah, diare, perut kembung, sakit perut, hingga rasa nyeri di sendi dan otot tubuh.

Buah lemon berkhasiat untuk meningkatkan kontraksi otot di usus, yang dengannya mempu membuat gerakan usus menjadi lancar teratur, hal ini sangat berguna untuk mengeluarkan berbagai racun di dalam usus.

Untuk melakukannya, caranya dengan mengkonsumsi segelas air lemon pada pagi hari, dan usahakan melakukan hal ini di pagi hari.

Membuat ramuan dengan bahan lemon untuk kesehatan usus

Berdasarkan penjelasan Stanley Burroughs, seorang praktisi kesehatan alternatif, dalam bukunya Master Cleanser (1976), berisi tentang cara mengatasi masalah usus, dengan menggunakan bahan seperti jus Lemon, madu murni, serta merica bubuk.

Untuk membuat ramuannya, pertama-tama belah jeruk lemon, ambil setengah bagian lalu peras hingga didapatkan air perasan sebanyak dua sendok makan.

Setelah itu campur dengan madu murni sebanyak dua sendok makan, lalu tambahkan sedikit merica bubuk (seujung sendok teh).

Setelah itu, larutkan semuanya di dalam setengah gelas air. Dan ramuan siap diminum.

Lakukan ini setiap hari, atau beberapa kali dalam seminggu.

6. Mengatasi rambut dan ketombe 

Lemon memiliki khasiat yang positif untuk rambut, seperti untuk mengatasi rambut rontok. Penyebab terjadinya rambut rontok biasanya karena ketombe dan kerusakan pada akar rambut.

Untuk menghilangkan ketombe serta menguatkan akar rambut. Caranya dengan menggunakan air lemon untuk masker sebelum Kamu melakukan keramas.

Usapkan air lemon secara rata pada rambut (sembari dipijat), setelah itu diamkan sekitar 5-10 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Setelah itu, barulah melakukan keramas menggunakan shampo seperti biasa.

Sebuah penelitian dari karya tulis ilmiah yang dipublikasikan di situs undip.ac.id, menjelaskan bahwa jeruk lemon (Citrus limon Burm) bisa digunakan untuk untuk mengatasi ketombe.

Kandungan dlimonene yang terdapat di dalam jeruk lemon memiliki efek anti jamur, yang berasal dari air perasan lemon, yang baik untuk rambut.

Lihat karya tulis ilmiahnya pada link di bawah ini:
http://eprints.undip.ac.id/23058/1/Agustina_N.pdf

7. Kesehatan jantung dan mencegah stroke

Pada buah lemon terkandung vitamin C, yang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Vitamin C ini berperan dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah, dan menurunkan tekanan darah

Selain itu berfungsi untuk membantu tercukupnya HDL (kolesterol baik) di dalam tubuh, dengan manfaatnya ini maka mengkonsumsi buah lemon sangat baik untuk kesehatan jantung.

Berdasarkan penjelasan dari American Heart Association, jeruk lemon memiliki manfaat untuk menurunkan risiko seorang perempuan terkena stroke otak.

Data penelitian menunjukkan bahwa kelompok perempuan yang menkonsumsi lemon memiliki risiko terkena stroke yang lebih rendah sebesar 19% dibandingkan kelompok yang tidak mengkonsumsi lemon.

Jeruk lemon juga mampu menurunkan risiko terjadinya serangan jantung, dimana perannya yang melindungi pembuluh darah dari terjadinya penimbunan kolesterol di dalam tubuh.

8. Kesehatan otak

Pada kulit lemon terkandung zat phytonutrient, atau yang disebut dengan tangeretin, yang bermanfaat untuk meminimalisir masalah pada otak seperti penyakit Parkinson.

Selain itu juga bermanfaat dalam melindungi sel-sel otak.

9. Mengatasi kanker

Munculnya penyakit kanker karena sel-sel di dalam tubuh membelah diri di luar kendali (sel-sel abnormal), yang menyerang jaringan terdekat, serta bisa berpindah ke daerah tubuh yang jauh...

...yang cara masuknya, biasanya ke dalam pembuluh darah atau sistem limpatik.

Semua jenis kanker bebahaya apabila kita tidak ditangani sejak dini.

Dan jeruk lemon ini ini memiliki manfaat untuk membantu mengatasi kanker.

Keterkaitan antara kanker dan lemon bukanlah sesuatu yang baru sekarang ini, karena pada beberapa dekade terakhir, para ilmuwan sudah memiliki dugaan bahwa lemon berkhasiat untuk menghancurkan penyakit kanker, yang kemudian terus mengembangkan banyak penelitian tentangnya.

Hasil penelitian sudah menunjukkan bahwa ekstrak lemon memiliki khasiat untuk menghancurkan sel-sel ganas dalam berbagai jenis kanker di tubuh, termasuk kanker usus, kanker payudara dan kanker paru-paru.

Pada beberapa penelitian yang dilakukan para ahli, memperoleh hasil penelitian bahwa lemon mampu untuk menghancurkan kanker dengan efektif, bahkan lebih efektif dibandingakan kemoterapi, disamping pemanfaatan lemon ini juga bersifat alami...

....sehingga lebih aman dan sehat.

Selain itu, penelitian yang lainnya menunjukkan penggunaan ekstrak lemon berkhsiat untuk mempengaruhi sel-sel ganas, dan tidak menganggu atau merusak sel-sel sehat. 

10. Kesehatan hati

Mengkonsumsi air lemon bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati.

Dimana buah lemon ini akan membantu proses detoksifikasi organ vital hati, yang merangsang produksi empedu, melarutkan asam urat, dan membuang racun.

Asam sitrat yang terkandung di dalam lemon brkhasiat untuk memaksimalkan fungsi enzim yang merangsang kinerja organ hati, yang dapat memaksimalkan proses detoks pada tubuh secara keseluruhan melalui air kencing.

11. Kesehatan dan kecerahan kulit

Kolagen menjadi salah satu zat penyusun kulit, dimana pembentukan zat kolagen menjadi sangat baik dan optimal ketika kandungan vitamin C jumlahnya mencukupi di dalam tubuh.

Lemon yang memilki kandungan vitamin C yang banyak, nantinya dapat memicu zat kolagen di dalam tubuh untuk memelihara kesehatan kulit, meminimalisir kerutan kulit dan menyehatkan kulit secara umum.

Lemon juga bermanfaat untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, tidak hanya mampu menghilangkan sel kulit mati pada kulit tubuh, tapi juga mampu menghilangkan sel kulit mati yang terdapat di wajah.

Dengan sel kulit mati yang terangkat, maka membuat wajah menjadi terlihat cerah, bersih dan sehat.

Untuk penggunaannya, yaitu pertamat-tama iris lemon menjadi beberapa bagian, setelah itu oleskan merata pada wajah, atau juga beserta kulit tubuh, lalu diamkan sekitar 10-15 menit, lalu bilas dengan air yang hangat.

Sehingga, disamping itu jika khawatir dengan adanya noda dan bintik-bintik gelap pada kulit.

Maka dapat diatasi dengan mengoleskan sedikit sari lemon pada bercak-bercak atau bintik hitam di kulit tersebut.

Beberapa menit kemudian bilas dengan menggunakan air hangat.

Tetapi, apabila terdapat luka di kulit wajah, maka JANGAN menggunakan tips ini .

Karena kandungan asam pada lemon dapat membunuh zat anti bakteri yang sedang memperbaiki kulit yang terluka.

Selain itu, jika sari lemon mengenai luka di wajah (atau kulit tubuh secara umum), tentunya akan terasa sangat perih.

12. Mengatasi bibir pecah-pecah. 

Kandungan vitamin C di dalam lemon berkhasiat untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang terdapat pada bibir.

Keberaaan sel-sel kulit mati itulah yang membuat bibir kering.

Cara penggunaan, oleskan irisan lemon segar pada bibir secara perlahan (tidak banyak, sekedarnya saja).

Diamkan selama 2-3 menit saja, lalu basuh dengan air hingga bersih.

Kamu bisa melakukan cara alami ini secara teratur, bisa setiap hari atau setiap 2 hari.

Dengan mengoleskan lemon ke bibir,  maka bermanfaat untuk mencegah munculnya pecah-pecah di bibir.

13. Mencegah dan mengobati jerawat.

Kandungan antibakteri yang dimiliki oleh buah lemon bermanfaat untuk membunuh bakteri jerawat pada wajah.

Selain itu juga berguna untuk menghindari infeksi, peradangan dan membersihkan pori-pori yang tersumbat pada wajah.

14. Bisa dimanfaatkan sebagai sabun cuci muka (facial foam)

Umumnya orang-orang menggunakan facial foam untuk membersihkan wajah dari kotoran dan debu. Tetapi facial foam yang merupakan buatan pabrik, (seperti diketahui) tentunya banyak mengandung bahan-bahan kimia, yang bisa memberikan resiko bagi kulit.

Untuk itu ada cara alami dalam membersihkan wajah. Seperti menggunakan buah lemon.

Caranya mudah, Kamu hanya perlu menggosokkan perasan air lemon pada wajah. Perasan atau sari lemon ini terbukti dapat dengna baik untuk mengangkat kotoran dan bakteri di wajah, terutama setelah melakukan pekerjaan atau aktifitas.

15. Melawan radikal bebas. 

Salah satu pemicu resiko tubuh terkena kanker karena radikal bebas yang berlebihan, yang dapat mengacaukan sistem tubuh.

Bahaya radikal bebas secara umum yaitu merusak sel-sel tubuh.

Di dalam lemon terdapat kandungan antioksidan (vitamin C) yang berkhasiat untuk menangkal dan menetralisir radikal bebas, sehingga melindungi tubuh dari timbulnya pemicu kanker.

Vitamin C dan antioksidan ini yang paling utamak dibutuhkan kulit, karena dapat menetralkan radikal bebas yang menumpuk akibat terkena paparan sinar matahari (yang berlebihan), serta karena faktor usia.

16. Untuk menurunkan berat badan

Lemon sering digunakan oleh orang-orang yang melakukan diet. Air perasan lemon dapat mengurangi berat badan. Lemon juga membantu untuk memperlancar metabolisme tubuh.

Untuk menggunakannya sebagai penurun berat badan, pertama-tama campurkan jus lemon dengan sedikit madu dan air, setelah itu minum dua kali sehari, atau boleh juga sekali sehari, tergantung kondisi dan keadaan.

Beberapa penelitian awal menunjukkan hasil bahwa mengonsumsi lemon mampu untuk menekan nafsu makan dan juga menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian oleh Asnaashari S dan timnya yang dipublikasikan di jurnal Phytotherapy Research (Desember 2010).

Dengan melakukan peenelitian pengaruh pemberian minyak atsiri jeruk nipis terhadap penurunan berat badan tikus.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian minyak atsiri jeruk nipis mampu menurunkan berat badan tikus, dan mengurangi konsumsi makanannya.

Selain itu juga dilakukan analisia terhadap kandungan minyak atsiri jeruk nipis, ditemukan terdapat 22 komponen utama di dalam minyak atsiri jeruk nipis, adapun komponen terbanyak yaitu limonen sebanyak 28.27%.

17. Mencegah sesak nafas atau asma

Asma atau sesak nafad bisa dicegah dengan mengkonsumsi kandungan vitamin C yang mencukupi untuk kebutuhan tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengkonsumsi vitamin C yang mencukupi untuk tubuh, ternyata lebih jarang terkena serangan asma dibandingkan dengan mereka jarang mengkonsumsi vitamin C (mengkonsumsi tetapi tidak teratur).

Walau masih dalam tahap awal penelitian, bahwa mengonsumsi kandungan vitamin C sebanyak 1 gram per hari berkhasiat untuk mencegah asma.

18. Mengatasi nyeri inflamasi

Buah lemon bermanfaat untuk melawan asam urat secara alami, dengan mengurangi kehadiran kristal yang mengakibatkan rasa nyeri pada tubuh.

19. Menstabilkan tekanan darah tinggi 

Kandungan kalium pada lemon banyaknya hampir sama seperti kandungan kalium pada pisang, yang berkhasiat mengontrol tekanan darah yang tinggi, pusing dan mual. Sehingga lemon dapat berguna untuk mengatasi pikiran yang berat dan kalut, serta mengurangi rasa stres dan depresi.

20. Mempercepat proses penyembuhan 

Kandungan vitamin C pada lemon berkhasiat untuk mempercepat penyembuhan luka dan membantu proses pemulihan. Vitamin C memiliki sifat anti-inflamasi.

21. Membuat nafas segar 

Aroma lemon terbukti mampu mengangkut aroma yang tidak sedap di dalam mulut, sehingga mulut menjadi segar. Tetapi ingat!!! JANGAN terlalu sering berkumur dengan air lemon, karena bisa merusak email gigi. 

22. Meningkatkan mood

Peneliti dari McGill University menunjukkan hasil penelitiannya bahwa pemberian suplemen vitamin C (sebanyak 500 mg dua kali sehari) bagi pasien rawat inap yang kekurangan vitamin C, berkhasiat meningkatkan suasana hati (mood) mereka.



Cara membuat air lemon hangat

Minimalisir mengkonsumsi produk jus jeruk olahan dari pabrik, utamakan untuk mengkonsumsi lemon organik (buatan sendiri).

Caranya peras 1-2 lemon, lalu tambahkan air hangat hingga 1 gelas. Setelah itu tinggal dikonsumsi.

Disarankan menfkonsumsi air lemon hangat di pagi hari, ketika akan memulai aktivitas atau sebelum sarapan.

Dan tidak disarankan mengkonsumsi lemon menggunakan air dingin, karena khasiatnya akan menurun.

Demikian artikel tentang manfaat air lemon untuk kecantikan dan kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat. 

Sumber : https://www.google.com/amp/s/manfaat.co.id/11-manfaat-lemon-untuk-kesehatan-dan-perawatan-kecantikan/amp

https://kesehatantubuh-tips.blogspot.com/2014/10/12-manfaat-lemon-yang-menakjubkan-untuk-kesehatan-tubuh.html

07 May 2018

13 Manfaat Rambut Jagung Dan Cara Mengolah Rambut Jagung

Manfaat Rambut Jagung Dan Cara Mengolah Rambut Jagung - Selain padi dan gandum jagung merupakan tanaman penghasil karbohidrat penting di dunia. Masyarakan di jaman dulu menjadikan jagung sebagai makanan pokok dan mengolahnya menjadi nasi jagung.

Rambut jagung
Rambut jagung muda

Jagung mempunyai banyak manfaat, selain biji jagung ternyata rambut jagung juga mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Banyaknya manfaat rambut jagung karena mengandung vitamin serta mineral di dalamnya, kandungan tersebut berupa potassium,kalsium,posfor,vitamin c,vitamin B2 dan vitamin K. Berikut manfaat rambut jagung untuk kesehatan :

Manfaat Rambut Jagung Bagi Kesehatan

  1. Rambut jagung kaya akan vitamin C yang mempunyai manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh terhadap penyakit,sebagai radikal bebas dan menguatkan sistem imun pada tubuh.
  2. Rambut jagung bersifat inflamasi yang berguna dan bermanfaat mencegah peradangan pada tubuh.
  3. Sebagai obat herbal untuk mengatasi penyakit saluran kemih.
  4. Daun jagung bersifat diuretik yang meluruhkan saluran kemih sehingga air seni akan menjadi lancar.
  5. Rambut jagung mermanfaat untuk menjaga ginjal tetap sehat dan mengatasi penyakit ginjal. Hal ini karena diuerik seperti yang saya jelaskan di atas.
  6. Rambut jagung berkhasiat dan dapat menghancurkan batu ginjal dan mengeluarkannya melalui air seni.
  7. Rambut jagung bermanfaat untuk Mengatasi diabetes, hal ini karena rambut jagung dapat mengontrol kadar gula darah.
  8. Rambut jagung Dapat mengontrol kolesterol jahat pada tubuh.
  9. Mencegah pembekuan darah sehingga peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar.
  10. Mengatasi hipertensi, hal ini karana rambut jagung mempunyai manfaat untuk melancarkan peredaran darah sehingga tekanan darah menjadi normal.
  11. Rambut Jagung dapat Menjaga kepadatan tulang dan gigi, sehingga dapat mengatasi osteoporosis dan nyeri sendi.
  12. Mencegah obesitas, sehingga cocok bagi yang ingin menurunkan berat badan secara alami dengan mengolah rambut jagung menjadi minuman.
  13. Baik untuk sistem pencernaan sehingga dapat mengatasi sembelit secara alami.
Cara Mengolah Rambut Jagung

- Siapkan segenggam rambut jagung kering beserta 1 gelas air panas

- Rendam rambut jagung yang sudah kering dalam gelas berisi air panas

- Diamkan beberapa saat, hingga air berubah menjadi hangat dan berubah warna kecokelatan

- Saring air tersebut selagi hangat dan minum ramuan setiap hari secara rutin

- Kamu bisa menambahkan madu sebagai penambah rasa sesuai selera yang kamu inginkan.

Demikian tentang manfaat rambut jagung dan cara mengolah rambut jagung untuk kesehatan. Terimakasih..

02 May 2018

16 Manfaat Daun, Buah Mengkudu Untuk Mengatasi Penyakit dan Kesehatan

Buah mengkudu merupakan salah satu tanaman obat herbal yang paling banyak dicari dan diminati karna khasiat dan manfaatnya sudah tidak diragukan lagi. Di Indonesia, mengkudu memiliki berbagai macam nama lokal seperti lengkudu, bangkudu, mangkudu, pamarai, cengkudu, pace, baja, noni, dan masih banyak nama lainnya.
Berdasarkan hasil penelitian, hampir seluruh bagian tanaman mengkudu berguna untuk bahan alami untuk pengobatan dan kesehatan manusia.


Tidak hanya itu, Anda juga mungkin mengetahui bahwa akar dari pohon mengkudu ini dapat dijadikan sebagai pewarna alami. Selain itu, buah mengkudu ini brkhasiat sebagai antibakteri, antikanker, dan meningkatkan sistem imun.

Nah, ternyata, masyarakat di indonesia sudah lama memanfaatkan buah mengkudu sebagai obat herbal karena khasiatnya yang luar biasa. Bahkan, ada yang menyatakan bahwa pada 100 tahun Sebelum Masehi (SM), penduduk Asia Tenggara telah memanfaatkan tanaman termasuk buah mengkudu sebagai obat herbal alami di negara Tiongkok. Sementara di Kepulauan Hawai, mengkudu dipercaya memiliki manfaat untuk mengobati berbagai penyakit.

Berbagai kandungan yang terdapat di dalam buah mengkudu membuatnya dipercaya dapat memberikan ragam jenis manfaat dan khasiat, berikut ini adalah beberapa manfaatnya seperti yang di rilis di dokterbabe.com.

- Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Dan untuk Mengobati Penyakit

1. Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh

Kolesterol dalam tubuh kita pada dasarnya dibagi menjadi 2 macam, yaitu kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Apabila kadar LDL lebih tinggi dari HDL, maka Anda akan mudah terserang penyakit berbahaya. Mulai dari Darah tinggi, stroke sampai dengan serangan jantung. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi jus buah mengkudu dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh dan menurunkan kolesterol jahat.

2. Meredakan rasa sakit pada penderita kanker

Meski tidak dapat menurunkan ukuran tumor, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi sekitar 8 gram buah mengkudu dapat membantu meredakan sakit pada penderita kanker, mengatasi rasa lelah, dan memperbaiki fungsi fisik.

3. Mengatasi tekanan darah tinggi

Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, cobalah untuk meminum jus buah mengkudu. Pasalnya, penelitian menunjukkan bahwa ternyata mengonsumsi 118 ml jus buah mengkudu setiap harinya selama sebulan dapat menurunkan tekanan darah tinggi menjadi tekanan darah yang normal kembali.

4. Mengatasi mual pasca operasi

Meski tidak dapat mengatasi muntah, mengonsumsi buah mengkudu dapat mengatasi mual pada pasien pasca operasi.

- Manfaat Daun Mengkudu Bagi Kesehatan

1. Mengatasi Jerawat
Daun mengkudu bersifat anti bakteri dan dapat membunuh kuman pada kulit, sehingga daun mengkudu dapat mengatasi jerawat secara alami.

2. Mengatasi Peradangan Pada kulit
Daun mengkudu bersifat anti inflamasi yang bermanfaat mencegah dan mengatasi peradangan pada kulit.

3. Mencegah Kanker
Daun mengkudu bersifat untuk mencegah kanker dan tumor yang menjalar di dalam tubuh.

4. Mengatasi Alergi
Daun mengkudu bermanfaat untuk mengatasi alergi secara alami,seperti ruam merah pada kulit dan gatal-gatal pada kulit

5. Menangkal Radikal Bebas
Daun mengkudu bermanfaat untuk menangkal radikal bebas sehingga dapat menjaga sistem imun dan kekebalan tubuh.

6. Mengatasi Diare
Daun mengkudu di percaya bermanfaat melancarkan pencernaan dan mengatasi diare seperti buang air besar yang encer.

7. Mengeluarkan Cacing
Daun mengkudu mempunyai manfaat mengeluarkan cacing pada tubuh, sehingga cocok untuk anak yang mengalami cacingan dalam masa pertumbuhannya.

8. Mengatasi Mual Dan Perut Kembung
Daun mengkudu bermanfaat untuk mengatasi rasa mual dan perut kembung karena daun mengkudu yang mempunyai sifat menghangatkan.

9. Mengeluarkan Racun Pada Tubuh
Daun mengkudu mempunyai khasiat untuk menjaga ginjal tetap sehat sehingga proses pencernaan sari-sari makanan tetap lancar.

10. Mencegah Osteoporosis
Daun mengkudu bermanfaat untuk menjaga tulang dan gigi tetap sehat.

11. Melancarkan Menstruasi
Daun mengkudu berkhasiat melancarkan menstruasi yang tidak teratur.

12. Mengatasi Hipertensi
Daun mengkudu bermanfaat mengembalikan sirkulasi darah sehingga dapat melancarkan peredaran darah pada tubuh.

Untuk membuat ramuan obat daun mengkudu sangat mudah. Anda cukup meminum air rebusan daun mengkudu yang muda, atau bisa juga anda memakannya langsung sebagai lalab.

Efek Samping Mengkudu buat Tubuh

Pada dasarnya, mengkudu cenderung aman dikonsumsi sebagai obat herbal. Namun, jika dikonsumsi oleh seseorang dengan kondisi tertentu, jus buah mengkudu dapat menimbulkan bahaya pada kesehatan hati.

Selain itu, buah mengkudu juga tidak disarankan dikonsumsi pada ibu hamil, menyusui, penderita penyakit liver, dan penyakit ginjal. Pasalnya terdapat beberapa senyawa yang justru dapat mengancam kesehatan seseorang dengan kondisi tersebut.

Bahkan konsumsi mengkudu pada ibu hamil dipercaya dapat membahayakan janin. Meski belum diketahui dengan jelas penyebabnya, tentu ada baiknya untuk menghindarinya selama masa kehamilan dan menyusui.

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam mengkudu, dan deretan manfaat buah mengkudu di atas mungkin membuatmu tertarik untuk mengolahnya menjadi obat herbal. Tapi sayangnya, hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

29 April 2018

Hilangkan Bau Badan Dengan Jeruk Nipis Dalam Sekejap

Hilangkan Bau Badan Dengan Jeruk Nipis Dalam Sekejap

Hilangkan Bau Badan Dengan Jeruk Nipis Dalam Sekejap - Bau Badan merupakan keadaan yang tidak bisa kita sangka-sangka sehingga membuat kita tidak percaya diri. Banyaknya aktifitas dan kerja seharian menimbulkan banyaknya keringat yang keluar terutama di bagian ketiak sehingga menyebabkan bau badan tidak sedap. Keringat yang terlalu banyak keluar dan bercampur dengan bakteri sehingga menyerap pada kulit dan menempel pada baju disitulah terjadinya bau badan yang tidak sedap



Lalu apa saja sih faktor yang menyebabkan bau badan dan bagaimana cara menghilangkan bau badan?



Faktor-Faktor Penyebab Bau Badan



1. Meningkatnya Hormon



Anda mungkin sedikit bertanya-tanya mengapa ketika masih bayi seseorang akan selalu terasa beraroma segar, meskipun belum mandi. Namun, semakin tumbuh besar, aroma tubuh atau badannya akan berubah hingga mengalami masalah dengan bau badan. Hal ini ternyata sangat dipengaruhi oleh pertumbuhan hormon seseorang.



Hormon ini biasanya mulai menjadi aktif ketika sudah mulai menginjak remaja atau biasa disebut dengan pubertas. Karena hormon terus meningkat, maka jangan heran jika keringat yang dikeluarkan juga semakin banyak, dimana hasil akhirnya bisa menyebabkan bau badan jika kita tidak bisa mengurus diri dan menjaga kebersihan.



2. Badan Gemuk



Seseorang yang kegemukan biasanya memiliki pori-pori yang lebih besar, dimana pada akhirnya produksi dan pengeluaran keringat juga menjadi lebih banyak. Orang gemuk memiliki lipatan-lipatan yang cukup banyak pada tubuh. Pada lipatan inilah keringat atau kotoran lain biasanya terperangkap dan mengendap, sehingga ketika membersihkan diri ketika mandi pun membutuhkan usaha yang lebih agar tubuh benar-benar menjadi lebih bersih.



3. Adanya Penyakit



Masih jarang orang yang menyadari bahwa beberapa penyakit juga bisa mempengaruhi bau badan seseorang. Misalnya saja penyakit diabetes. Hal ini dapat terjadi dikarenakan gula darah yang sulit atau tidak bisa terkontrol sehingga bisa menyebabkan suatu kondisi yang disebut dengan ketoasidosis.



Itu artinya, jika Anda menemukan orang dengan penyakit diabetes, sebaiknya Anda lebih bisa memaklumi hal tersebut karena memang ia tidak ingin mengeluarkan aroma yang menyengat, namun terhalang dengan penyakit yang dideritanya.



Akan lebih baik jika Anda memberikan beberapa tips untuk menghilangkan berat badan seperti cara menghilangkan bau badan dengan jeruk nipis atau lainnya kepada para penderita penyakit diabetes tersebut.



Cara Menghilangkan Bau Badan Dengan Jeruk Nipis



Cara menghilangkan bau badan dengan jeruk nipis ialah dengan mencampurkan air perasannya dengan kapur yang sudah dihaluskan alias ditumbuk. Jika sudah, maka Anda hanya perlu mengoleskannya pada bagian ketiak. Karena memang biasanya ketiaklah yang menjadi sumber utama dari munculnya bau badan yang menyengat.



Jika sudah menggunakan perasan jeruk nipis untuk menghilangkan bau badan, diamkan dulu hingga beberapa saat. Anda bisa menunggunya hingga merasa seperti sudah hampir kering. Setelah itu, barulah Anda tinggal menggunakan pakaian seperti biasa. 



Jika Anda rutin menggunakan cara menghilangkan bau badan dengan jeruk nipis ini, biasanya tidak akan membutuhkan waktu yang lama hingga bau badan menjadi hilang dengan jeruk nipis. Semoga bermanfaat..