Kuku dapat menjadi bagian penting tubuh yang
mencerminkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Kuku yang sehat bisa
dilihat dari kulit di bawah kuku yang berwarna merah muda dan bagian kuku yang tumbuh juga terlihat putih dan bersih. Sementara itu, kuku yang
berubah warna, misalnya menjadi hitam atau kekuningan, bisa jadi menandakan adanya
kondisi medis tertentu.
Tips Memotong dan Membersihkan Kuku
Agar kuku sehat dan bersih, cucilah kuku secara rutin
menggunakan air bersih dan sabun, lalu keringkan. Setelah itu, kuku juga
perlu dipotong dan dibersihkan secara rutin agar tetap sehat.
Namun, cara memotong dan membersihkan kuku kaki tidak bisa
dilakukan sembarangan. Berikut ini adalah beberapa langkah tepat dalam merawat
kuku :
1. Bersihkan Kuku dengan Garam Dapur
Timbul titik-titik kuning atau putih di ujung kuku? Bisa jadi
itu jamur kuku, loh! Kamu bisa manfaatkan garam dapur merawat kuku kamu agar
kuat dan terhindar dari jamur kuku.
Rendam kuku kamu secara rutin di air hangat yang telah
dicampurkan dua sendok garam selama lima sampai sepuluh menit. Senyawa asam
dapat membantu mencegah tumbuhnya jamur kuku.
2.Pakai Sarung Tangan Karet saat Cuci Piring
Terlalu lama terkena air dapat menyebabkan kuku kamu menjadi
lunak dan lemah, sehingga mudah patah.
Salah satu caranya menghindarinya ialah selalu gunakan sarung
tangan saat mencuci piring. Kuku menyerap air lebih cepat dari kulit.
3. Jangan Menggunakan Cat Kuku Terlalu Sering
Tentu kuku akan terlihat lebih cantik saat menggunakan cat
kuku, tapi terlalu sering menggunakan cat kuku dapat menyebabkan perubahan pada
warna kuku, lho! Bahan kimia yang terdapat pada cat kuku dapat membuat kuku
menjadi kering dan rapuh.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengistirahatkan kuku
kamu dari cat kuku agar kuku tetap bisa bernafas.
4. Merawat Kutikula dengan Benar
Kutikula seringkali dianggap mengurangi keindahan kuku.
Rasanya ingin memotong kutikula saat melakukan perawatan. Padahal banyak banget
fungsi dari kutikula, loh!
Kutikula berfungsi untuk melindungi dan membantu pertumbuhan
kuku. Jangan memotong kutikula karena dapat menyebabkan iritasi dan kuman mudah
untuk masuk.
Kamu bisa mendorong kutikula dengan manicure stick agar
kuku terlihat lebih panjang dan lentik.
5. Pakai Minyak Zaitun
Minyak yang satu ini memang memiliki banyak fungsi di dalam
dunia kecantikan. Minyak zaitun juga dapat digunakan untuk merawat kuku.
Kandungan yang dimiliki minyak zaitun dapat memperkuat jaringan kuku dan
membuat kuku menjadi lebih sehat.
Oleskan minyak zaitun ke seluruh kuku kamu dengan cutton bud. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air sampai bersih.
6. Merawat Kuku dengan Aloe Vera
Ingin mendapatkan kuku yang berkilau? Kamu bisa menggunakan
lidah buaya. Oleskan lidah buaya yang sudah dibelah ke setiap kukumu.
Selain membuat kuku berkilau, lidah buaya juga berfungsi
untuk melembabkan tepi kukumu.
7. Rendam Kuku dengan Air Jeruk
Selain menggunakan lidah buaya untuk mendapatkan kuku yang
berkilau, cara merawat kuku yang satu ini juga bisa kamu lakukan.
Siapkan air hangat dan campurkan perasan jeruk. Rendam kukumu
ke dalam air jeruk selama kurang lebih 15 menit, kemudian bilas dengan air
bersih untuk menghilangkan rasa lengket.
8. Merawat Kuku dengan Bawang Putih
Bahan di dapur ternyata bisa dugunakan untuk merawat kuku,
loh! Bawang putih berguna untuk membuat kuku kamu menjadi lebih kuat dan
terhindar dari jamur kuku.
Cara menggunakannya ialah dengan membelah bawang putih,
gosokkan ke setiap kukumu dan diamkan. Gunakan cara ini saat kamu tidak punya
rencana keluar rumah, ya!
9. Hindari Penggunaan Aklirik dan Gel
Beberapa orang yang memiliki masalah dalam memanjangkan kuku,
memilih alternatif lainnya seperti kuku aklirik atau gel.
Penggunaan akrilik dan gel pada kuku secara berulang dapat
menyebabkan kuku kuning dan tipis. Nah, kalau sudah tipis, kuku akan lebih
mudah patah.
10. Potong Kuku Secara Teratur
Memotong kuku pada dasarnya ialah untuk mencegah penyebaran infeksi bakteri. Kuku yang panjang menyimpan bakteri jauh lebih banyak. Pastikan peralatan yang kamu gunakan bersih, ya!
Perhatikan penggunaan alas kaki untuk kuku kaki
Agar kuku kaki tetap sehat, penting untuk memperhatikan
penggunaan alas kaki atau sepatu yang tepat. Kenakan sepatu yang pas dan nyaman
di kaki. Hindari sepatu yang terlalu sempit atau membiarkan kuku kaki terlalu
panjang. Perhatikan agar kuku kaki tidak sampai menyentuh ujung sepatu bagian
dalam.
Saat membeli alas kaki atau sepatu, pilihlah sepatu yang
terbuat dari bahan berkualitas seperti kulit atau kanvas dan mempunyai
sirkulasi udara yang baik. Udara yang masuk ke area kaki dapat menjaga kaki
tetap kering dan mencegah timbulnya jamur kuku.
Hindari memakai sepatu yang sama lebih dari 2 hari, lalu
simpan sepatu Anda dalam keadaan kering dan tidak lembap. Satu lagi hal penting
yang perlu Anda lakukan sebagai cara merawat kuku kaki, yaitu mengganti kaus
kaki Anda setiap hari. Kenakan kaus kaki katun yang tidak menyebabkan kaki
lembap.
Jika Anda berada di kolam renang atau tempat yang basah,
gunakan sandal jepit guna mencegah infeksi yang disebabkan masuknya jamur ke
kuku kaki Anda.
Selain itu, mengonsumsi makanan sehat dengan nutrisi seimbang juga
dapat membantu kuku kaki tumbuh sehat dan kuat. Anda bisa mengonsumsi suplemen biotin untuk meningkatkan ketebalan kuku dan
mencegahnya menjadi rapuh.
Cara merawat kuku kaki yang tepat akan membuat kaki terlihat
sehat, cantik dan nyaman saat beraktivitas. Jika timbul masalah pada kuku kaki,
Anda bisa berkonsultasi dengan dokter
spesialis kulit untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Post a Comment